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1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
1.雞翅中洗干凈
2.在雞翅中背面劃口
3.將雞翅中放在容器中加腌料、料酒攪拌均勻腌制2個小時
4.腌制過程中要適時翻動雞翅，以保證均勻入味
5.烤爐通電加熱，腌制好的雞翅放在烤網(wǎng)上烤制
6.烤制時適時翻動雞翅并刷料汁。烤至雞翅熟即可享用
2.在雞翅中背面劃口
3.將雞翅中放在容器中加腌料、料酒攪拌均勻腌制2個小時
4.腌制過程中要適時翻動雞翅，以保證均勻入味
5.烤爐通電加熱，腌制好的雞翅放在烤網(wǎng)上烤制
6.烤制時適時翻動雞翅并刷料汁。烤至雞翅熟即可享用
3制作提示
1.在雞翅上劃口，可以方便腌制雞翅時入味 2.腌制雞翅的料汁依據(jù)個人口味調整
4推薦食用時間
午餐、晚餐、零食
5營養(yǎng)解析
雞翅：膠原蛋白含量豐富，對于保持皮膚光澤、增強皮膚彈性均有好處。翅膀內所含大量的維生素A，遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發(fā)育、精子的生成和胎兒的生長發(fā)育都是必需的。
6食物相克
雞翅+大蒜：兩者功用相佐
雞翅+糯米：引起身體不適
雞翅+紅薯：同食會腹痛
雞翅+菊花：中毒
雞翅+芝麻：嚴重會導致死亡
雞翅+李子：食則拉痢
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