芹菜炒肉絲

100克芹菜中含蛋白質2.2克，鈣8.5毫克，磷61毫克，鐵8.5毫克，其中蛋白質含量比一般瓜果蔬菜高1倍，鐵含量為蕃茄...

類別中風調理 高脂血癥調理 高血壓調理 

菜系家常菜

生化湯

　　首先來看生化湯的組成：當歸、川芎、桃心、烤老姜、炙甘草。當歸可以養血補血，川芎可以行血、活血，而桃心則可以破血化瘀，...

類別氣血雙補調理 痛經調理 

菜系其它菜系

干姜羊肉湯

羊肉(瘦)：羊肉肉質細嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補...

類別補陽調理 壯腰健腎調理 補虛養身調理 

菜系其它菜系

桂漿粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會；粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

類別補陽調理 痛經調理 消化不良 

菜系其它菜系

澤蘭紅棗茶

棗（干）：棗含有維生素A、C、E、P，生物素，胡蘿卜素磷、鉀、鎂等礦物質，葉酸，泛酸，煙酸等。它有提高人體免疫力，防治骨...

類別產后恢復調理 痛經調理 

菜系其它菜系

生姜山楂湯

姜：生姜具有解毒殺菌的作用，所以日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時，通常會放上一些姜末、姜汁。生姜中的姜辣素能抗衰老，老年...

類別痛經調理 

菜系其它菜系

姜棗紅糖湯

棗（干）：棗含有維生素A、C、E、P，生物素，胡蘿卜素磷、鉀、鎂等礦物質，葉酸，泛酸，煙酸等。它有提高人體免疫力，防治骨...

類別痛經調理 

菜系其它菜系

益母糖茶

類別月經不調調理 痛經調理 

菜系其它菜系

益母草雞肉湯

雞肉：雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長發育有重要...

類別藥膳調理 月經不調調理 痛經調理 

菜系其它菜系

益母草粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會；粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

類別秋季養生調理 月經不調調理 快餐/主食 

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