姜絲蘿卜湯

姜：生姜具有解毒殺菌的作用，所以日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時，通常會放上一些姜末、姜汁。生姜中的姜辣素能抗衰老，老年...

類別感冒調理 咳嗽調理 肺調養調理 

菜系其它菜系

鴨梨西米露

西米：西米有健脾，補肺，化痰的功效，有治脾胃虛弱和消化不良的作用；西米還有使皮膚恢復天然潤澤的功能，所以西米羹很受人們尤...

類別感冒調理 清熱解毒調理 肺調養調理 

菜系其它菜系

百合綠豆粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會；粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

類別清熱去火調理 清熱解毒調理 養顏美容調理 

菜系其它菜系

薺菜蜜棗豬脬湯

豬脬：豬脬性味甘咸平，功能益腎利膀胱。薺菜：薺菜含豐富的維C和胡蘿卜素，有助于增強機體免疫功能。還能降脂、降低血壓、健胃...

類別脾調養調理 胃調養調理 清熱解毒調理 

菜系其它菜系

蕎麥白果竹絲雞湯

烏骨雞：烏雞內含豐富的黑色素,蛋白質,B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量...

類別氣血雙補調理 補虛養身調理 脾調養調理 

菜系其它菜系

烏龜茯苓湯

烏龜：烏龜肉營養豐富，含豐富蛋白質、礦物質等，烏龜蛋白有一定的抗癌作用，能抑制腫瘤細胞，并可增強機體免疫功能。龜肉味甘、...

類別孕婦食譜 滋陰調理 清熱解毒調理 

菜系其它菜系

茯苓赤豆薏米粥

薏米：薏苡仁含豐富的碳水化合物，其主要成分為淀粉及糖類，并含有脂肪、蛋白質、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、維生素B1等營養物...

類別肝炎調理 脾調養調理 防暑調理 

菜系其它菜系

馬蘭頭菜粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會；粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

類別清熱解毒調理 脾調養調理 胃調養調理 

菜系其它菜系

莧菜粥

野莧菜：莧菜葉營養豐富，幾乎含有人體所需要的幾大常量營養素，且都是易于消化吸收的優質營養。其中的優質鈣、鐵都是其他蔬菜的...

類別腦炎調理 腹瀉調理 腸炎調理 

菜系其它菜系

魚香豆腐

豆腐：豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較高；...

類別清熱解毒調理 利尿調理 青少年食譜 

菜系其它菜系