三冬火腿

冬瓜：冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體...

類別清熱解毒調理 秋季養生調理 防暑調理 

菜系其它菜系

蘋果甘蔗番茄汁

番茄：西紅柿現在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C，其中的維生素P含量是蔬菜之冠，對心血...

類別秋季養生調理 清熱解毒調理 利尿調理 

菜系其它菜系

白蘿卜梨汁

白蘿卜：白蘿卜是老百姓餐桌上最常見的一道美食，含有豐富的維A、維C、淀粉酶、氧化酶、錳等元素。另外，所含的糖化酶素，可以...

類別秋季養生調理 清熱去火調理 咳嗽調理 

菜系其它菜系

紫沙果美膚汁

李子：李子是中國的傳統果品之一。鮮果中含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等多種維生素和礦物質，另含多種氨基酸、天門...

類別利尿調理 秋季養生調理 清熱去火調理 

菜系其它菜系

核桃芡實粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會；粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

類別快餐/主食 秋季養生調理 健忘調理 

菜系其它菜系

嫩蓮子粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會；粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

類別快餐/主食 秋季養生調理 失眠調理 

菜系其它菜系

白茯苓粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會；粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

類別秋季養生調理 咳嗽調理 快餐/主食 

菜系其它菜系

鮮蓮子青蟹羹

蓮子：蓮子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營養元素，具有防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養補虛、止遺澀精等...

類別秋季養生調理 神經衰弱調理 壯腰健腎調理 

菜系其它菜系

皺紗南瓜苞

南瓜：南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠，鈷的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，常...

類別糖尿病調理 便秘調理 接觸化學毒素人員食譜 

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豬肉玉米粥

玉米(黃，干)：玉米中含有豐富的營養元素，具有益肺寧心，健脾開胃，防癌，降膽固醇，健腦之功效；玉米中的纖維素含量很高，具...

類別秋季養生調理 補虛養身調理 快餐/主食 

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