香菇母雞湯

母雞：母雞肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強身壯體的作用。母雞肉含有對人...

類別氣血雙補調理 補虛養身調理 產后恢復調理 

菜系家常菜

黃芪煲雞

雞胸脯肉：雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類，...

類別氣血雙補調理 補虛養身調理 產后恢復調理 

菜系家常菜

大蒜煮鯰魚

鯰魚：鲇魚含有豐富的蛋白質和礦物質等營養元素，具有補中氣、滋陰、開胃、催乳、利小便之功效，是婦女產后食療滋補的必選食物。

類別補氣調理 滋陰調理 產后恢復調理 

菜系家常菜

龍井鯰魚清湯

鯰魚：鲇魚含有豐富的蛋白質和礦物質等營養元素，具有補中氣、滋陰、開胃、催乳、利小便之功效，是婦女產后食療滋補的必選食物。

類別滋陰調理 健脾開胃調理 通乳調理 

菜系家常菜

木瓜鯉魚煲

鯉魚：鯉魚含豐富優質蛋白，人體消化吸收率可達96%，并能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D；鯉魚的脂肪多為...

類別通乳調理 產后恢復調理 豐胸調理 

菜系家常菜

清燉魚

鯽魚：鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能，并有降低膽固醇的作用；用鯽魚可治療口瘡、腹水、水乳等癥，常食...

類別補虛養身調理 利尿調理 乳母食譜 

菜系家常菜

清蒸網油紅鯛

加吉魚：加吉魚營養豐富，富含蛋白質、鈣、鉀、硒等營養元素，為人體補充豐富蛋白質及礦物質；加吉魚具有補胃養脾、祛風、運食的...

類別產后恢復調理 氣血雙補調理 消化不良 

菜系東北菜

鯰魚豆腐酒鍋

鯰魚：鲇魚含有豐富的蛋白質和礦物質等營養元素，具有補中氣、滋陰、開胃、催乳、利小便之功效，是婦女產后食療滋補的必選食物。...

類別老人食譜 通乳調理 乳母食譜 

菜系東北菜

鯰魚燉豆腐

鯰魚：鲇魚含有豐富的蛋白質和礦物質等營養元素，具有補中氣、滋陰、開胃、催乳、利小便之功效，是婦女產后食療滋補的必選食物。...

類別補虛養身調理 孕婦食譜 產后恢復調理 

菜系東北菜

松果黃魚

大黃魚：黃魚含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素，具有健脾開胃、安神止痢、益氣填精之功效，對貧血、體質虛弱、中老年人、失眠、...

類別貧血調理 補虛養身調理 產后恢復調理 

菜系東北菜