1、總滴眼藥水
專家表示，一些眼藥水可暫時使血管收縮，消除紅眼癥狀，但是炎癥依然存在。反復使用此類眼藥水會導致眼睛更紅。因此，眼睛紅腫時好及時看醫生，才能標本兼治。
2、出門不戴太陽眼鏡
眼科專家表示，過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜，甚至導致白內障等眼部疾病。因此在戶外活動的時候，好戴上太陽鏡和寬檐帽，幫助保護眼睛。
3、睡前不洗臉
經過一天的奔波，臉上會沾染許多灰塵、病菌，如果睡前不洗臉，容易導致眼部感染。此外，美國眼科協會建議，為避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妝品好3個月更換一次。
4、忽視畏光癥狀
專家表示，很多人覺得，眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或紅腫的現象都會自然消退。然而，這些都可能是身體發出的眼疾信號，如果置之不理，很容易加重眼疾，使視力難以恢復，甚至出現更嚴重的后果。
5、盯著電腦看
專家表示，正常情況下，一分鐘的眨眼次數為12~15次。如果長時間盯著屏幕看，眨眼的次數會明顯減少，極容易導致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼疾。因此，使用電腦、看電視及看手機時都應該經常抬頭眺望遠方，讓眼睛得到休息。
6、游泳不戴護目鏡
游泳或修理家具時，好戴上護目鏡保護眼睛。否則臟水、快速飛動的細小物體都可能會傷到眼角膜。
7、吸煙
專家表示，每天吸煙20支，白內障危險增2倍。吸煙還會增加老年黃斑退化及近視的發病率。這是因為吸煙時人體吸入的氧氣被消耗，導致血氧量下降，而視網膜對缺氧格外敏感，長此以往必然造成視力大減，嚴重時甚至會失明。
8、洗澡戴著隱形眼鏡
眼科專家表示，淋浴、泡澡時，不要戴隱形眼鏡，否則洗發水、沐浴液等浸入眼睛，會污染鏡片，造成眼睛不適。此外，在天氣炎熱的夏季以及風沙較多的春季，好少戴隱形眼鏡。
結語：眼睛雖然只是占據了我們身體的一部分，但卻是為重要的一部分，時時刻刻都必須對它予以保護。那么堅持正確的用眼習慣，掌握正確的眼睛保健方法，對用眼負荷頗大的上班族來說就顯得尤為重要了。
