女性在例假期間會出現各種癥狀，有些癥狀會讓身體產生不適，如胸部脹痛、身體水腫等。由于月經期前2天燃脂速度快，適度按壓會有瘦身效果。更好的消息是由于荷爾蒙作用原因，會感覺自己的胸部在月經期“膨脹”一點，如果這個時候配合按摩，胸部變得豐滿不是問題。
4、補充膠原蛋白
隨著年齡的增大，人體內部的膠原蛋白會不斷流失，面部及身體皮膚會出現皺紋的現象，另外胸部也會出現下垂。多吃豬蹄花生、豬皮、豆制品、蜂蜜等食品，豬皮含有大量的膠原蛋白，能及時補充胸部所需的膠原蛋白。白天工作之余，雙手上舉，伸直在與耳廓平行，上提胸部。晚上睡前，躺在床上做仰臥起坐和擴胸運動，有利于豐胸。
5、多飲熱水
人每天都要攝入適當的水分，這有利于促進人體機能的運作，另外對于豐胸及體內排毒也有很好的效果。水是排除體內毒素的有效途徑和方法，在月經期女生大量的體內垃圾被排出，適當補充水分，可以有效的促進新陳代謝，多飲熱水更有助于緩解痛經癥狀。除此之外，經期多喝水有利于豐胸，因為胸部除了大量的脂肪之外，還有水份。
6、健胸操
運動是讓身體健康的方式之一，不同的運動對人體的作用也是不同。雖說經期是個特殊的時間段，但在這個時間里做健胸方面的運動，對豐胸起到不錯的效果。經期可以做些擴胸運動，讓胸部肌肉可以得到有效鍛煉，加強胸部組織的再次發育。
結語：女性本身就是個特殊的群體，在體制上不但不同于男性，對于例假期也是一個絕對的優勢。經期給女性帶來諸多煩惱，但同時也帶來很多好處，豐胸就是其中一點。只要巧用經期，可快速達到豐胸的效果。
