鰻魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，我們生活中可以經(jīng)常吃鰻魚(yú)，對(duì)我們的身體健康是非常有利的，而且非常美味營(yíng)養(yǎng)。那么生活中鰻魚(yú)卷的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道視頻欄目來(lái)看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　鰻魚(yú)卷的做法

　　材料

　　市售蒲燒鰻1/2條，小黃瓜1條。

　　熟白芝麻適量，美乃滋適量。

　　海苔1片，壽司飯120公克。

　　做法

　　1.首先我們就要將準(zhǔn)備好的鰻魚(yú)處理干凈，然后再將其清洗一下，瀝干水分后入烤箱烤熱，切成條狀備用。

　　2.小黃瓜洗凈、去頭尾，切成長(zhǎng)條，用鹽搓洗，汆燙后泡入冰水中備用。

　　3.將海苔舖在卷簾上，前端預(yù)留1公分其余全平舖一層壽司飯，均勻撒上白芝麻，再擺鰻魚(yú)、小黃瓜，后擠上美乃滋，卷成壽司卷即可。

　　鰻魚(yú)壽司

　　材料

　　米飯，海苔，鰻魚(yú)，大根，黃瓜。

　　配料

　　壽司醋。

　　做法

　　1、首先我們就要蒸熟適量的米飯，然后在蒸熟的米飯內(nèi)按照100：1放入壽司醋，將其攪拌均勻，備用。

　　2、鰻魚(yú)、黃瓜、大根切條備用，其中黃瓜一定要去心。

　　3、壽司簾上放上海苔，把米飯鋪勻(一定要四面留白)。

　　4、在鋪好的米飯一邊放入鰻魚(yú)條、黃瓜條、大根條，用壽司簾卷好。

　　5、然后我們要將刀沾上適量的水，將其切塊備用即可，然后沾壽司醬油和辣根吃就可以了。

　　小訣竅

　　1、壽司簾上放上海苔，把米飯鋪勻的時(shí)候，一定要四面留白。

　　2、如果放黃瓜，黃瓜一定要去心。

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