比目魚的營養(yǎng)價值是非常豐富的，經(jīng)常吃對我們身體的健康是非常有利的，而且吃起來的口感也是非常不錯的。那么日常生活中比目魚的做法大全是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康菜譜視頻欄目來看看吧!
該視頻主要文字介紹：
比目魚的做法
材料
新鮮比目魚，大蒜，陳醋。
白糖，醬油，鹽，香菜。
做法
1.首先將比目魚清洗干凈，然后從尾部剝掉深色的背皮，接著剪掉掉頭部和腹部，再次洗凈，瀝干后備用。
2.比目魚放入碗中，放入少許鹽和蒜片，腌制10分鐘。
3.鍋內放油，待油稍熱，將腌制入味的比目魚擦凈水分(也可直接蘸上少許面粉)，中火煎制兩面金黃，控油，取出。
4.然后鍋中留底油，再加入蒜片爆香，烹入陳醋、白糖和生抽，接著加入煎好的比目魚，然后再將其翻炒均勻，收干湯汁撒上香菜即可。
醬香油浸大比目魚
材料
阿拉斯加大比目魚肉500g，姜絲，蔥絲各20g。
紅辣椒片少許，油適量，生粉20g，鹽。
胡椒粉各1/2茶匙3g，料酒1茶匙5ml。
生抽1茶匙5ml，雞精1茶匙5g，香油少許。
做法
1、魚肉切成條狀，抹上鹽、胡椒粉、料酒碼味，之后裹上一層生粉。
2、鍋中燒熱油，將魚肉放入炸熟。炸熟后取出瀝油，放入盤中，上面碼號蔥絲、辣椒片。
3、另起鍋，放入少許油、生抽、雞精、香油和少許清水，放入姜絲煮熟，做成調味汁，趁熱澆在魚身上即可。
小訣竅
我們在炸魚的時候，一定要將魚徹底炸透，要不然無法去掉腥味，嚴重影響到魚的口感。
注意：本頻道文章版權歸愛奇藝視頻，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內容!
