火龍果泥
火龍果1個，切成兩半，取出果肉，切成小塊，果皮只取里面的紅肉部分，用勺子把軟軟的紅肉皮刮下來;將果肉和刮下來的皮肉一起放入攪伴機中，制成泥，過濾掉籽即可。
作用：火龍果含有很多水溶性膳食纖維，有潤腸通便的效果，8個月以上有便秘的寶寶可以食用，也可以與其他蔬菜和水果一起吃成泥給寶寶食用。
牛奶紅薯泥
紅薯1塊，奶粉1勺;將紅薯洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥，奶粉沖調好后倒入紅薯泥中，調勻即可。
作用：紅薯含有大量的食用纖維，質地細膩，不傷腸胃，能加快消化道蠕動，有助于排便，清理消化道，有很好的治療便秘的效果。
1、進食不足
主要是小嬰兒進食太少，消化后食物中的液體被吸收殘渣少，致使大便減少，便稠。如果進食中糖的含量不足也會導致腸蠕動減弱導致大便干燥。因為孩子長時間營養不足也會導致腹部和腸壁的肌張力減弱也會導致便秘。
2、膳食成分不當
給孩子進食大量的蛋白質食品，尤其是動物性食品或者補充大量蛋白粉，而較少進食含有碳水化合物的谷類食品，造成腸道細菌分布和種類發生改變，致使腸道發酵過程減少，所以大便呈堿性而干燥。
二、生活環境不穩定
孩子生活不規律，如經常換生活環境生活不穩定;
三、生活習慣沒養好
孩子沒有養成良好的按時排便習慣，難以形成或者不能形成良好的排便條件反射而引起便秘。
四、疾病原因
一些疾病造成腸壁肌肉乏力，功能失常造成便秘，如佝僂病、呆小癥、皮肌炎、先天性肌無力等。交感功能失調也會造成腹部肌肉無力或者麻痹而造成便秘。
寶寶便秘的調理小方法各位媽媽應該都有所了解。在日常生活中多給寶寶喝水，多吃水果，滋潤寶寶腸胃。還有，寶寶便秘的原因，媽媽們也可以看一看，了解自己寶寶便秘的原因，對癥下藥，才可以更有效果的治療寶寶的便秘。
結語：上文已經為大家介紹了寶寶便秘怎么調理，我們現在知道了寶寶便秘是怎么做可以緩解癥狀了。在平時應該給寶寶養成定時排便的好習慣，這樣能減少出現便秘，平時可以讓寶寶多做一些運動，飲食方面清淡有營養。
