歡迎大家來到養生堂視頻全集，本期我們的話題是關于肝腎陰虛體質，那么這種體質的病人會出現什么樣的癥狀，我們又該如何養肝?專家余瀛鰲是中醫科的，他來到了節目組，要跟我們一起討論這個話題，一起去節目中向他咨詢吧!
該視頻主要文字介紹：
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肝腎陰虛癥狀
1.在腦力方面表現為:記憶力下降 記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
2.在情志方面表現為:情緒不佳 情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。
3.在意志方面表現為:缺乏自信 信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。
4.在性功能方面表現為:性功能降低 男子性興趣降低，性欲降低，陽痿或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。女子子宮發育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調，性欲減退，不孕等。
5.在泌尿方面表現為: 尿頻,尿等待,小便清長等癥狀.
另外還有以下方面：
腎虛的癥狀還可能有:早衰 健忘失眠，食欲不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。 脫發白發 頭發脫落或須發早白，牙齒松動易落等。容顏早衰、眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、干燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性;嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始 下垂，腰、腹脂肪堆積;男性早禿等。
本期嘉賓介紹
余瀛鰲
1955年冬，參加衛生部中醫研究院主辦的全國第一屆西醫學習中醫研究班學習。1958年以優異成績結業，分配在中醫研究院工作迄今。現任中國中醫研究院專家委員會委員、研究員、研究生部客座教授、博士生導師。曾任中醫文獻研究室主任、中國醫史文獻研究所副所長、所長等職。兼任國務院古籍小
組成員、當代中醫藥技術中心顧問、中國中醫藥學會文獻分會副主委等，是我國中醫臨床文獻學科代頭人。著述豐富，主編《中國傳統醫學大系》、《中醫大辭典》、《現代名中醫類案選》、《中國古籍珍本提要》等多種醫籍，發表學術論文近200篇， 并獲 得國務院頒發的政府特殊津貼。已被收入《當代世界名人傳》等多種傳記性著作， 并被英國劍橋傳記中心收載于《國際知識分子名人錄》。 臨床精于中醫內科，尤長于治療肝病、腎病、心腦血管病、泌尿生殖系疾病、 糖尿病、癲癇等多種疑難病證，其經驗方已被收于《名醫名方錄》、《當代名醫證治匯萃》等書。
一：富含vc的食物富含vc的食物有助肝臟解毒，對保肝護肝有著非常好的功效。例如西紅柿、柑橘都是大家喜歡的具有很好的滋陰功效的食物，可作為肝炎患者的日常膳食。 但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。
二：雞蛋富含蛋白質、卵磷脂，修復細胞的同時可促進細胞再生，修復肝臟組織。雞蛋的蛋白質與人體類似，所以消化率達95%，每天一到兩個即可，多不超過三個，太多浪費且影響消化。
三：奶制品主要為補充蛋白質，但以酸奶為佳，因酸奶可調整腸道菌群促進毒素排出，另有酸奶可促進干擾素生成一說，幫助保肝護肝實現增強免疫的功能。
四：綠色食品是保肝養肝的佳選擇，例如：香菇、木耳等食用菌含有較為豐富的多糖類物質，對于加強肝病病人機體免疫功能十分有益。對于新鮮的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮湯，每日交換食用，更好的保護肝臟。
五：鴨子性涼有滋陰功效，肝炎者一般陰虛內熱，所以有記載說肝炎患者不應食雞(雞性熱)雪梨燉全鴨是肝炎患者的食療佳方，是保肝護肝的絕佳方法。
