中醫(yī)認(rèn)為，我們生活的世界是由金、木、水、火、土這五個元素組成的，五行相克又相生。而中醫(yī)也非常注重五行養(yǎng)生，那么五行養(yǎng)生非常哪幾類呢?夏季五行人該如何吃呢?帶著這些疑問和小編一起來看本文吧。

　　目錄

　　1、中醫(yī)五行養(yǎng)生有哪幾類 2、五行養(yǎng)生的基本概念

　　3、中醫(yī)五行音樂療法 4、五行學(xué)說與中醫(yī)養(yǎng)生

　　5、中醫(yī)五行養(yǎng)生操 6、夏天五行人吃什么藥膳

　　中醫(yī)五行養(yǎng)生有哪幾類

　　古代人是通過陰陽五行來認(rèn)識這個世界的，中醫(yī)認(rèn)為，有諸內(nèi)者，必行諸外，意思就是不一樣的體質(zhì)對疾病有不同的親和性。我們先來看下五行養(yǎng)生是如何分類的。

　　火型人——太陽

　　外形特點(diǎn)：面赤體實，熱情易激動，行走如飛，動作是暴發(fā)性的，思維是閃電般的。目光敏銳，富于創(chuàng)造性，有發(fā)明家素質(zhì)。

　　易患疾病：火型人，火氣偏多，火通于心，心為火臟，心主血脈，故該型人易患心血管病，包括冠心病、高血壓、動脈硬化;火能動風(fēng)、傷血，故火型人有中風(fēng)、腦出血等潛在傾向;火型人陽氣旺盛，陽盛則熱，易患多種熱證;火型人熱灼傷津，易患陰虛陽亢的疾病如糖尿病。

　　如何保健：火型人由于熱盛陽盛，所以極易生熱動火，灼傷陰液，所以火型人要少吃生熱動火之品，多吃養(yǎng)陰清火之物。火型人要多保養(yǎng)心臟，因火氣通于心，易傷害心臟，所以要多養(yǎng)心安神，常吃養(yǎng)心陰清心火的食品，如蓮子、百合、青梅等漢方草本奶品等。

　　個性：火象征熱情、活力與喜悅，賦予人野心勃勃但缺乏耐心的個性。也因為受到火的影響，你的想象力豐富，腦子里充滿了希奇古怪的創(chuàng)意，永遠(yuǎn)拒絕不了陌生、冒險、刺激事物的誘惑。

　　木型人——少陽

　　外形特征：面青體瘦，身稍長或小巧玲瓏，脈弦。

　　易患疾病：由于木屬風(fēng)，木型體質(zhì)人多風(fēng)氣，風(fēng)氣通于肝，故該型人易患肝膽方面的疾病;風(fēng)性善動，故木型體質(zhì)人，又易肝風(fēng)內(nèi)動，患高血壓、中風(fēng)及過敏性疾患;風(fēng)性善變，故該型人易患神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的疾患，如肝郁證、癔癥、神經(jīng)官能癥等。