如何保健：由于木型人多風(fēng)氣，為避免外風(fēng)引動(dòng)內(nèi)風(fēng)，所以養(yǎng)生要注意，大風(fēng)天要避免迎風(fēng)受風(fēng)，有肝陽上亢(高血壓等病)的人尤要注意;木型人多風(fēng)氣，風(fēng)氣好動(dòng)，易引動(dòng)肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)而引發(fā)高血壓、中風(fēng)等，所以要注意靜養(yǎng)生及慢養(yǎng)生以調(diào)整心態(tài)，防止風(fēng)動(dòng);木型人還要注意防止過敏性疾病，尤其在春天花開及秋天草枯季節(jié)，要注意不要到自己有可能過敏的地方去。

　　個(gè)性：木是動(dòng)力、活力與增長的象征，它會(huì)賦予人們想象力與雄心壯志。受到木影響的人，懂得傾聽他人的心聲，并善于以理性的方法說服他人。

　　土型人——陰陽平和

　　外形特點(diǎn)：膚黃、面圓、頭大、肩豐背厚、腹大、大腿道跳脛部生的壯實(shí)，步履穩(wěn)健.

　　易患疾病：土型人屬土，土氣陰濕，濕氣通于脾，所以易患脾胃疾患，如腹痛、腹瀉、水腫等病;由于濕性黏滯，易致氣血運(yùn)行緩慢而積濕生痰，所以多有痰飲、積聚、水腫等病;由于濕氣通于脾，脾受損傷易致中氣虛而引起內(nèi)臟下垂等癥。

　　如何保健：由于土型人體質(zhì)濕氣偏重，所以要防潮濕，尤其在長夏、伏天、梅雨季節(jié)更應(yīng)注意;土型人氣血運(yùn)行偏緩慢，易形成血黏，所以要常吃一些理氣活血的食物，以防血黏稠度高，如陳皮、蘿卜、山楂、西紅柿、黑木耳等;土型人濕重，易出現(xiàn)水腫、食少，那就要常吃健脾利濕之品，如薏苡仁、黑米，龍眼等去濕健脾的漢方草本食品，或可搭配親胃的酸奶。

　　個(gè)性：土象征穩(wěn)定與實(shí)際，它賦予人們踏實(shí)與勤奮的特性。一旦陷入情網(wǎng)，你會(huì)全心投入與付出，但有時(shí)候卻因?yàn)檎加杏珡?qiáng)，而讓對方受不了。

　　金型人——少陰引

　　外形特征：寬額面白，方臉，骨大體魁，個(gè)中等，脈大而勁。