-
冬季感冒如何緩解
本期貼士冬季感冒大多因風寒導致，所以入冬要注意防風保暖，感冒后要大量喝水，起到排毒功效，也要喝一些含維生素C高的鮮榨果蔬汁，比如：獼猴桃汁、西瓜汁、橙汁、檸檬汁等，以增強免疫力。問題解答在冬季很多人容易感冒，比如流鼻涕、咳嗽，是因為風寒而感...
-
冬季吃什么減肥快速有效
本期貼士冬季減肥可以選擇低能量的食物來吃，包括蔬菜、水果，另外還要吃些粗雜糧。問題解答按理說冬季不是一個減肥的好季節，但是有些人可能是有些特殊的工作任務，比如要拍戲結婚，確實因為肥胖難受要做減肥，那我就給大家推薦一個比較快速的，就是選擇一些...
-
蛋黃和蛋清 哪個更有營養
本期貼士蛋黃比蛋清更有營養，因為基本所有的維生素和礦物質都在蛋黃里，但蛋清含有優質蛋白質，所以吃雞蛋時，蛋黃蛋白都要吃。問題解答蛋黃和蛋清，要說哪個更有營養，當然是蛋黃有營養，因為基本上所有的維生素礦物質都在蛋黃里面。那蛋白有它蛋白的作用，...
蛋清 蛋黃和蛋清哪種營養高 蛋黃蛋清哪個營養 蛋黃蛋清哪一個更有營養2020-01-02 16:40 -
大桶植物油長時間放置 營養會不會流失
本期貼士大桶植物油長時間放置，特別是在陽光下，容易被氧化，吃了對身體也不好，建議買小瓶裝。問題解答大桶植物油長時間放置在廚房里面，這是非常不科學的，也是不可取的。因為脂肪類的食物久了之后，都容易被氧化、被酸敗，尤其是油。所以呢我在這里建...
植物油 熊苗 植物油長時間放置營養會流失嗎 植物油時間放長了會流失營養嗎2020-01-02 16:40 -
吃什么有助于睡眠
本期貼士對于經常失眠的人，每天睡覺前喝一杯溫熱的牛奶，或者吃一些瘦肉、豆制品，食物中鈣和鎂比例合適，就可以起到安神助眠的作用。問題解答對于經常失眠的人，我們推薦吃這樣的食物有助于睡眠。第一含色氨酸比較多的食物。牛奶，在睡覺前喝一杯溫熱的牛奶...
睡眠 吃哪些食物有助于睡眠 什么有助于睡眠 哪些食物調理睡眠2020-01-02 16:40 -
吃什么有助于美白
本期貼士吃一些含有維生素C的食物，可以起到美白效果，比如新鮮的蔬菜，還有獼猴桃、蘋果、西紅柿、檸檬等含酸味的水果?！ 栴}解答在一些美容的文章里邊當中，對于吃什么美白里面講到：吃一些含有維生素C的食物可以起到美白的效果。那維生素C的食物...
-
吃什么有助于降壓
本期貼士飲食采用“高鉀低鈉”原則，豆制品鉀含量都比較高的，還有芹菜、黑木耳、菌菇一類都有助于降血壓。少吃鹽、醬油一類鈉含量高的食物。問題解答對于降壓我們推薦個飲食原則：就是高鉀低鈉。也就是說要吃含鉀比較高的食物，比如說豆制品一類都是含鉀比較...
-
吃什么能治療便秘
本期貼士便秘推薦吃蘋果、紅薯、芹菜、韭菜、黑木耳、燕麥、蕎麥，還有菊芋、魔芋、菊粉都有助于緩解便秘。問題解答對于便秘吃什么好，我有以下幾類食物推薦給大家。第一就是蘋果，蘋果當中含的果膠，有助于緩解便秘。第二就是紅薯，紅薯大家都知道，吃完之后...
-
吃什么能少長皺紋
本期貼士吃一些抗衰老的食物可以少長皺紋，比如富含維生素C、胡蘿卜速的食物，另外多吃類似桑葚含話花青素多的食物。問題解答我們營養專家推薦吃以下的食物能抗衰老，抗衰老就能少長皺紋，就是吃含維生素E的食物、堅果類的、含維生素C的食物，就是酸味...
-
吃什么能降低膽固醇
?特邀專家：熊苗國家高級營養師北京營養師協會理事本期貼士低膽固醇的食物一般在蔬菜水果當中含有，涼拌洋蔥黑木耳對降血脂、降膽固醇非常好，少吃一些魚籽、豬腦、蛋黃等含膽固醇高的食物。問題解答現代人很多人都出現了高血脂的情況，那其中有一項是...
熊苗相關視頻
文章排行
-
杜琳 1 頸椎病人吃什么中藥好
1 -
儲真真 2 中醫怎么治療淋巴癌
-
張東 3 工作中壓力太大總是失眠怎么辦
3 -
高思華 4 糖尿病腎病患者鍛煉時應掌握哪些
4 -
牛映雪 5 中老年人怎么應對腰腿痛
5 -
牛映雪 6 健身運動時著裝有什么注意事項
6 -
孫艷 7 鼻咽癌治療后遺癥有哪些
7 -
梁紅 8 離婚心理是怎么產生的
8 -
賈桂軍 9 聽神經瘤的治療方式有哪些
9 -
馬立新 10 頸肩病和肩周炎是一回事嗎
10
