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白領早餐如何搭配
本期貼士推薦的白領早餐搭配第一個營養早餐是一杯牛奶加一個水煮雞蛋，加一個蘋果，然后吃一小把的堅果。第二就是蒸的玉米，加一個雞蛋羹，然后再吃一小把的堅果，再吃一個獼猴桃。第三，紅薯、雞蛋羹、香蕉，一小把堅果。總體上要包含碳水化合物、蛋白質...
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