推拿
推拿是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｓ玫囊环N按摩手法，中醫(yī)推拿中包括針灸推拿，用中醫(yī)的手法對(duì)相對(duì)應(yīng)的穴位進(jìn)行推、拿、提、揉等手法進(jìn)行治療。那么，推拿對(duì)于治療那些疾病更加有效呢？在正常情況下進(jìn)行推拿我們的身體能夠從中得到那些好處呢？它能治早泄嗎？下面大家就和小編一起來了解一下關(guān)于推拿的知識(shí)吧！
相關(guān)中醫(yī)療法
- 解析各種不同的桑拿按摩
- 桑拿可以說是人們?cè)诙纠镒钕矚g的一種休閑項(xiàng)目的。冬季的寒冷可以通過洗桑拿來緩解以及驅(qū)趕，而桑拿按摩可以讓我們更加
- 足底按摩的功效和手法
- 足底按摩是一種以中醫(yī)為基礎(chǔ)的物理療法，其保健效果非常好，深受許多人的喜愛。不過有些人還不了解什么是足療？
- 介紹幾種簡單的spa按摩方法
- spa按摩可以說是spa里面最受到人們歡迎的方式了，人們?nèi)pa會(huì)所做spa是一定會(huì)做spa按摩的，而平時(shí)在家里
- 刮刮頸部疏通經(jīng)絡(luò)
- 上班族經(jīng)常保持一個(gè)姿勢(shì)很久，時(shí)間長了眼睛疲勞、肩頸酸痛、便秘、手腳冰涼等問題就出現(xiàn)了，想要防治這些現(xiàn)象可以試試刮
- 中醫(yī)艾灸有效預(yù)防感冒
- 艾灸發(fā)展歷史悠久，現(xiàn)在很多人都喜歡用艾灸來養(yǎng)生保健或者是預(yù)防以及治療疾病。研究發(fā)現(xiàn)，艾灸的發(fā)明起源于原始人用火。
- 拔火罐并不能包治百病
- 拔罐是中醫(yī)養(yǎng)生中的一種嗎，現(xiàn)在有很多人都喜歡通過拔罐來進(jìn)行養(yǎng)生保健以及預(yù)防治療各種疾病。專家表示，拔罐調(diào)理身體的
熱門文章
-
推拿按摩 足部按摩有助于促進(jìn)身體健康2014-12-26 16:58隨著社會(huì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，中醫(yī)養(yǎng)生成了社會(huì)潮流，以至于中醫(yī)的地位直線上升。足部按摩也是中醫(yī)的范疇之一。... -
按摩手法 特別的按摩給您胃部特別的關(guān)懷2014-12-26 14:13按摩療法是我國古代流傳到現(xiàn)在的養(yǎng)生療法之一，按摩主要是按壓人體穴位，從而到達(dá)緩解疲勞、疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。今天小編就給大家?guī)戆茨Φ闹R(shí)，相信大家一定... -
減肥小妙招 腹部按摩調(diào)理腸胃又減肥2014-12-26 12:03按摩主要是利用按壓的力道來緩解人們工作一天的疲勞，按摩的功能很多，按摩幾乎沒有副作用。那么你知道按摩主要是按摩哪些穴位嗎?今天小編就給大家?guī)戆茨Φ闹R(shí)，喜歡按... -
中醫(yī)推拿 推拿幫助懶美人做運(yùn)動(dòng)2014-12-26 09:40說起運(yùn)動(dòng)這個(gè)話題，相信大多數(shù)女生都不喜歡，雖然不喜歡但是有時(shí)候還不得不運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以使我們身體健康，擁有性感魅力的身材，但是不想運(yùn)動(dòng)的美女要怎么擁有性感的身材呢... -
牙痛怎么辦 牙疼按摩也能止痛2014-12-25 09:54牙痛主要是指牙齒因?yàn)楦鞣N原因從而導(dǎo)致疼痛不止，牙痛是口腔中經(jīng)常會(huì)發(fā)生的癥狀適宜。那你知道牙疼按摩也能止痛嗎?... -
推拿的好處 讓肥胖鮪魚肚變成平坦小腹2014-12-24 14:21腰腹部堆積起厚厚的脂肪層，就像魚的肚子一樣。那該怎樣減肚子上的贅肉呢?下面小編就來教你簡單的瘦腰腹按摩法，通過刺激腰腹部的美點(diǎn)，讓肥胖的肚子變成平坦小腹，相信愛... -
穴位按摩 男人養(yǎng)生常按7穴位2014-12-24 13:35隨著社會(huì)的發(fā)展，人們生活的提高，現(xiàn)在不只有女人、小孩養(yǎng)生，甚至是男人也開始為自己的身體健康做打算了。那么你知道男人養(yǎng)生有什么方法嗎?男人怎么養(yǎng)生呢?今天小編就跟... -
咳嗽怎么辦 按摩治療咳嗽2014-12-24 13:21每當(dāng)我們咳嗽的時(shí)候，一般都會(huì)去醫(yī)院買藥或掛水、輸液，一般生病的時(shí)候，一般的咳嗽，我們也就是用那三種方法來治療。... -
鼻炎怎么治 按摩六穴位緩解鼻炎2014-12-24 12:14鼻炎這個(gè)癥狀在我們的生活中也很是常見，它屬于一種耳鼻耳鼻喉科的疾病。那你知道中醫(yī)按摩六穴位可以有效緩解鼻炎嗎?... -
中醫(yī)推拿 肝氣瘀滯的自我按摩方法2014-12-22 13:26按摩是我國古代流傳到現(xiàn)在的養(yǎng)生方法之一，按摩不但可以養(yǎng)生而且還可以治療一些疾病，效果也不錯(cuò)哦。按摩經(jīng)過歷代的研究與總結(jié)，按摩的方法已經(jīng)相當(dāng)完善了。今天小編就給大... -
推拿按摩 每日手部保健按摩方法2014-12-22 10:19按摩操作簡單，方便實(shí)惠，物美價(jià)廉，現(xiàn)在很多人都會(huì)選擇按摩來治療疾病和養(yǎng)生，按摩主要是利用按壓的力道來刺激穴位。... -
中醫(yī)推拿 胃脘痛自我推拿按摩方法與技巧2014-12-22 09:43現(xiàn)在的很多人都不注重自己的身體健康，特別是對(duì)胃部的照顧，自己損害它的程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過要照顧它的程度。每次胃部疼痛的時(shí)候，總會(huì)后悔，我當(dāng)初沒有照顧好他。今天小編就給大... -
推拿按摩 按摩印堂穴和神庭穴可消除頭昏2014-12-19 18:13頭暈是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N現(xiàn)象，很多人對(duì)這種疾病都不以為然，其實(shí)，這種疾病是非常需要引起大家的重視的。... -
推拿按摩 按摩四穴位治療痛經(jīng)2014-12-19 17:59不少女性都有過痛經(jīng)的經(jīng)歷，對(duì)于痛經(jīng)的治療，一般是通過服用藥物來緩解疼痛的，其實(shí)推拿按摩對(duì)痛經(jīng)具有很好的療效。... -
中醫(yī)推拿 推拿護(hù)發(fā)法促進(jìn)頭發(fā)生長2014-12-19 11:53相信每個(gè)人都希望自己的頭發(fā)靚麗有光澤，那我們?cè)趺床拍馨杨^發(fā)保護(hù)好呢? ...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 對(duì)于上班族來說，坐得太久就要當(dāng)心自己的頸椎病，頸椎病的治療方法較多，推拿按摩是治療頸椎病的一種常用方法。
- 女人天生愛美麗，那么你知道愛美麗會(huì)有哪些方法嗎?愛美麗又有哪些訣竅嗎?按摩可不可以防止衰老呢?
- 按摩是我國古代就在研究的中醫(yī)養(yǎng)生療法之一，按摩是經(jīng)過很多人研究累積出來的歷史經(jīng)驗(yàn)，留給后人用來養(yǎng)生治病的方法。
推拿知識(shí)
推拿(massage)，中醫(yī)指用手在人體上按經(jīng)絡(luò)、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法進(jìn)行治療。推拿又有“按蹺”、“蹺引”、“案杌”諸稱號(hào)。推拿，為一種非藥物的自然療法、物理療法。通常是指醫(yī)者運(yùn)用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運(yùn)用推、拿、按、摩、揉、捏、點(diǎn)、拍等形式多樣的手法，以期達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調(diào)和陰陽的療效。
推拿的作用
疏通經(jīng)絡(luò)
《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說：“經(jīng)絡(luò)不通;病生于不仁，治之以按摩”，說明按摩有疏通經(jīng)絡(luò)的作用。如按揉足三里，推脾經(jīng)可增加消化液的分泌功能等，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經(jīng)，促進(jìn)血液、淋巴循環(huán)及組織間的代謝過程，以協(xié)調(diào)各組織、器官間的功能，使機(jī)能的新陳代謝水平有所提高。
調(diào)和氣血
明代養(yǎng)生家羅洪在《萬壽仙書》里說：“按摩法能疏通毛竅，能運(yùn)旋榮衛(wèi)”。這里的運(yùn)旋榮衛(wèi)，就是調(diào)和氣血之意。因?yàn)榘茨褪且匀彳洝⑤p和之力，循經(jīng)絡(luò)、按穴位，施術(shù)于人體，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)來調(diào)節(jié)全身，借以調(diào)和營衛(wèi)氣血，增強(qiáng)機(jī)體健康。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，推拿手法的機(jī)械刺激，通過將機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的溫度，促使毛細(xì)血管擴(kuò)張，改善血液和淋巴循環(huán)，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負(fù)擔(dān)，故可防治心血管疾病。
提高機(jī)體免疫能力
如小兒痢疾，經(jīng)推拿時(shí)癥狀減輕或消失;小兒肺部有干濕性羅音時(shí)，按揉小橫紋。掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中并列對(duì)照組進(jìn)行保健推拿，經(jīng)推拿的兒童組，發(fā)病率下降，身高、體重、食欲等皆高于對(duì)照組。以上臨床實(shí)踐及其他動(dòng)物實(shí)驗(yàn)皆證明，推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強(qiáng)人體的抗病能力。
也正是由于按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)。使氣血周流、保持機(jī)體的陰陽平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對(duì)保證身體健康有重要作用。
推拿注意事項(xiàng)
(1)身心放松。按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松。
(2)取穴準(zhǔn)確。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準(zhǔn)確，手法正確。
(3)用力恰當(dāng)。因?yàn)檫^小起不到應(yīng)有的刺激作用，過大易產(chǎn)生疲勞，且易損傷皮膚。
(4)循序漸進(jìn)。推拿手法的次數(shù)要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。
(5)持之以恒。無論用按摩來保健或治療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時(shí)日，才逐漸顯出效果來，所以應(yīng)有信心、耐心和恒心。
除上述注意事項(xiàng)外，還要掌握推拿保健的時(shí)間，每次以20分鐘為宜。最好早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。為了加強(qiáng)療效，防止皮膚破損，在施推拿術(shù)時(shí)可選用一定的藥物作潤滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。若局部皮膚破損、潰瘍、骨折、結(jié)核、腫瘤、出血等，禁止在此處作推拿保健。作自我推拿時(shí)，最好只穿背心短褲，操作時(shí)手法盡量直接接觸皮膚。推拿后有出汗現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)注意避風(fēng)，以免感冒。此外，在過饑、過飽、酗酒或過度疲勞時(shí)，也不要作保健推拿。
熱點(diǎn)推薦
- 推拿胸背部常見手法
- 按摩可以幫助我們舒緩神經(jīng)，對(duì)我們的身體是非常有好處的。