正如我們知道的那樣，按摩不僅可以幫助我們舒緩神經，還可以釋放壓力，對我們的身體是非常有好處的。那么有哪些保健按摩常識是正確的呢?而且不同的部位也有不同的按摩手法，那么全身保健按摩又有哪些技巧呢。讓小編帶你了解中醫按摩保健的深奧吧!

　　中醫推拿胸背部常見手法

　　中醫推拿是指用手在人體經絡上或穴位上用按、推、拿、揉、提等手法進行治療。中醫推拿手法注重手法正確、力道得當。很多去做推拿的患者不了解該如何正確推拿，下面為您介紹幾種常見的胸背部推拿方式，幫您能更清楚的了解推拿方法。

　　胸背部推拿二則

　　1、胸椎對抗復位法

　　病人坐位，兩手置頸部交叉扣住，術者握住病人前臂下段，用一側膝部頂住需要扳動的棘突，囑病人身體略向前傾，醫生同時向后上方用力扳動。

　　作用：本法有滑利關節，糾正解剖位置的作用，可用于治療背痛，胸椎關節紊亂癥等。

　　2、擴胸牽引扳法

　　病人坐位，兩手臂上伸并兩手合攏扣住，醫生立于病人側后方，一手掌根部抵住需要扳動的棘突，一前臂從病人上胸部繞過扶住病人對側腋部，并令其后仰，術者抵棘突之手同時用力扳推。　　第一節 推法

　　一、平推法

　　定義：術者用指、掌或肘部著力于受術部位，進行單方向的直線或孤形移動的方法，稱為推法。分為平推法、直推法、分推法、合推法等。

　　1.手法操作

　　(1)拇指平推法

　　術者以一手或兩手拇指指腹著力于施術部位，沿經絡循行或沿肌肉纖維走行方向推進，可于穴位處配合緩和的按揉動作，反復操作數次。

　　(2)掌平推法

　　術者以全掌著力于施術部位，以掌根為重點，向一定方向推進，可用雙手重疊增大力度做緩慢的推進。

　　(3)拳平推法

　　術者以一手握拳，以第二、三、四、五指指間關節部著力，沿肌肉纖維方向緩慢推動，此法是平推法中刺激較強的手法。

　　(4)肘平推法

　　術者屈肘，以鷹嘴突著力于施術部位，做與肌肉纖維方向平行的緩慢推移，是平推法中刺激強的一種。

　　2.手法要領

　　施術手要緊貼于體表，帶動皮下組織一起推動。平推法用力較重，著力要均勻，平穩著實。推進速度宜緩慢。平推法必須直線推動，不可偏斜和跳躍。術前施術部位宜涂抹少量油性遞質，以保持皮膚滑潤，避免損傷皮膚。