7、鴿子肉

　　鴿子肉具有很好的益氣補血以及保健肝腎的作用，對于大病初愈以及月經(jīng)不調(diào)、記憶力下降的人群來說非常更多適合，具有很好的補益作用。鴿子肉能夠很好的起到補氣血的作用，這主要就是由于它在服用之后能夠起到潤膚皮毛的功效，鴿子骨頭之中含有豐富的軟骨素，服用之后能夠起到很好的提高皮膚細胞活力，對于改善血液循環(huán)具有非常重要的作用，并且還能夠有效的增加皮膚的彈性。鴿子肉之中含有豐富的泛酸，這種物質(zhì)對于治療脫發(fā)以及頭發(fā)干枯的情況有著很好的效果。相比于其他的保健食物，鴿子肉更加容易被我們的身體吸收，對于一些脾胃虛弱的人群來說非常的適合。

　　8、兔肉

　　兔肉被稱為“葷中之素”，是非常好的“保健肉”、“美容肉”，能夠補中益氣，對脾胃虛弱、中氣不足的人很適用。此外，兔肉含有豐富的卵磷脂，能保護血管壁，防止血栓形成，適合高血壓、冠心病及脾胃虛弱型的糖尿病患者食用。

　　9、南瓜

　　南瓜是很多人都喜愛的一種食物，不僅味道甘甜，同時還帶有一股獨特的香味。南瓜之中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，常見的就有微量元素以及大量的植物蛋白質(zhì)以及微量元素和大量的氨基酸等等。其中所含有的微量元素之中具有一種名字叫做鈷，這種物質(zhì)會幫助血液之中的紅血球正常的運轉(zhuǎn)，而鋅元素以及鐵元素等等都是補血所需要的關(guān)鍵元素，所以說南瓜具有非常好的補血作用。

　　產(chǎn)后洗發(fā)護發(fā)的注意事項

　　1.保持頭發(fā)干凈

　　前面提到過，有些姐妹們因為實在無法面對洗發(fā)時大把大把地掉發(fā)，所以選擇少洗頭發(fā)。其實，這種做法很不可取。過于油膩的頭皮，會讓頭發(fā)粘附更多灰塵，也為細菌、真菌提供了舒適的生長環(huán)境。長此下去，非但不會減少掉發(fā)，反而會使頭發(fā)掉得更多。所以，各位辣媽們，務(wù)必要堅持一周兩到三次的日常洗發(fā)，讓你的頭皮保持干凈、舒爽。在這個特殊階段，防脫洗發(fā)水是首選。

　　2.堅持養(yǎng)護頭發(fā)

　　稍微有些保養(yǎng)概念的人都知道，每次洗發(fā)，絕對要養(yǎng)護一體。用洗發(fā)水清潔完后，擦去頭發(fā)多余的水分，從發(fā)中向發(fā)梢均勻涂上護發(fā)素或發(fā)膜。一定記得不要涂發(fā)根，否則頭發(fā)會油得一塌糊涂。發(fā)膜我用的是施華蔻的，很喜歡它淡淡清新的味道。

　　自從產(chǎn)后開始脫發(fā)后，我已經(jīng)不用吹風(fēng)機了，都是用干發(fā)巾將多余水分擦干，讓其自然晾干。

　　3.溫柔梳理頭發(fā)

　　在這個特殊時期，更要溫柔地梳理頭發(fā)。扔掉你的塑料梳子，它會讓你的頭發(fā)在干燥的冬天狀況更差。木梳和氣墊按摩梳是不錯的選擇。長久使用，它們會讓你的頭發(fā)告別毛躁的狀況。梳理頭發(fā)時，不要生拉硬拽。一手握在發(fā)中，一手用梳子從發(fā)梢開始輕輕地梳理頭發(fā)，慢慢梳開打結(jié)的部分，然后再從發(fā)頂輕柔地向下梳。這樣可以很好地避免自己在梳發(fā)的過程中拽掉頭發(fā)。

　　另外，少扎頭發(fā)。盡量讓頭發(fā)披著，減少頭皮負擔(dān)，不再因為扎頭發(fā)而使原本脆弱的頭發(fā)掉得更多。

　　結(jié)語：產(chǎn)后脫發(fā)讓媽媽們煩惱不已，大把大把的頭發(fā)掉的心都疼了。以上是小編總結(jié)的有關(guān)產(chǎn)后脫發(fā)的原因以及治療產(chǎn)后脫發(fā)的食物推薦，希望小編的推薦能夠幫助到產(chǎn)后脫發(fā)的婦女們！