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折磨人的“鼠標手” 需要如何治療(2)

  1、使用腕支具

  手、腕部出現不適可以使用腕支具固定,佩戴3-4周,對于腕部的疼痛癥狀有很好的緩解作用。

手、腕部出現不適可以使用腕支具固定

  2、藥物治療

  如果患者的癥狀比較嚴重,也可以通過藥物治療來緩解水腫、止痛,比如非甾體抗炎藥、神經營養藥物等。還可以注射類固醇激素、普魯卡因等藥物來緩解水腫、疼痛癥狀。

  3、手術治療

  如果藥物治療和佩戴腕支具效果都不明顯時,可以使用手術治療的方法,手術的方式通常有兩種,一種是開放性腕管減壓術,一種是內鏡下腕管松解減壓術。

  如何預防鼠標手

  1、去除病因

  想要預防鼠標手的出現,需要減少手部不良姿勢,不長時間使用電腦,在用手、腕一段時間之后,及時休息,對手指和腕關節進行按摩,緩解疲勞。

想要預防鼠標手的出現,需要減少手部不良姿勢

  2、放松訓練

  如果出現了鼠標手,可以對手部進行放松訓練,可以進行屈指肌腱滑動練習、腕關節屈曲練習等訓練,有助于緩解鼠標手引起的不適癥狀。

  結語:鼠標手早期的癥狀是手指和腕部出現麻木、刺痛,此時就需要警惕起來,如果撿硬幣、拿筷子等活動受到限制時,就表示鼠標手已經很嚴重了,需要及時進行治療。

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