牙齦炎是很常見的一種牙齒疾病，引起牙齦炎的原因有很多，常見的因素就是牙菌斑，牙齒上的牙菌斑不斷的累積會讓我們大的牙齦受到傷害，很有可能會導致炎癥出現，得了牙齦炎后要怎么治療呢?牙齦炎的患者要注意自己的飲食，吃什么食物好?
1、生活中發現自己有牙齦炎出現，患者首先要做大的就是做好牙齒方面的護理，這樣能夠讓炎癥快速的消失。患者需要增加漱口的次數，特別是在吃完東西后，漱口能夠將細菌和病毒排出口腔，這樣就能夠減少細菌的滋生，改善牙齦炎的癥狀。
2、刷牙是大家每天都在做的事情，但是如果刷牙的方法不正確就相當于白刷牙了，，并且也很有可能會引起一些口腔疾病的出現，常見的就是牙齦炎，所以有牙齦炎的朋友，在生活中應該要學會正確的刷牙方法，只有這樣才能夠讓疾病快速的好起來。
3、有牙齦炎的朋友在生活中要注意自己的飲食，現在很多人都不喜歡吃蔬菜，總是吃肉類食物，要知道在蔬菜中含有比較多的纖維素，這些物質能夠幫助我們清潔牙齒，對牙齦也有好處，堅持吃蔬菜，能夠很好的預防口腔疾病的出現。
4、想要更好的預防牙齦炎的出現，在平時的生活中要注意給牙齒補充鈣質，可以多吃含有鈣質的食物，來強化牙齒。
5、人們每天早晚都會刷牙，但是刷牙的牙刷要特別注意，一般建議大家使用軟毛牙刷，這樣能預防慢性牙齦炎病發。
6、根據調查發現，經常抽煙喝酒的人患有牙齦炎的幾率更高，因為抽煙喝酒會導致口腔內的維生素喝礦物質含量下降，從而引發口腔問題。
7、很多人牙齒有牙縫，因而在吃飯的時候牙縫中很容易有食物的殘渣，如果不及時治療，就會導致細菌滋生引發牙齦炎。
牙齦炎的原因
1、牙齒排列不齊時也可導致牙齦炎的發生，因為牙齒排列不齊，擁擠時，會導致局部不易清潔，出現食物嵌塞現象，從而會引起牙齦發炎。
2、牙齦炎的發生還可因為生理間隙或齲壞原因，導致食物嵌塞，或是受到不良充填體的刺激而引起牙齦發炎。
3、如果戴各種正畸矯治器后，不注意口腔衛生，或是矯治器設計不合理而刺激到牙齦的話，也會導致牙齦發炎。
