敏感性肌膚很容易因家養寵物的皮毛等而產生過敏現象。這種因寵物而過敏的原因主要是由于貓狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白質，當寵物們舔毛的時候，這些蛋白質就沾到了皮毛上，而后散落到空氣中，又附著在人的皮膚上所引起。
1、多補充維他命C：在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。
2、食用涼茶等清熱降火的食物。
3、可多吃一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。
4、大棗：紅棗中含有大量抗過敏物質--環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏癥狀的患者，可以經常服用紅棗。
5、蜂蜜：蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
6、胡蘿卜：胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。
7、金針菇：經常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。
皮膚過敏吃什么菜好
1、綠豆海帶湯
原料：綠豆30克，水發海帶50克，糯米100克，紅糖適量。
做法：先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。
功效：清熱解毒、助脾補血。
適用于：亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥。
2、薏米綠豆百合湯
原料：薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。
做法：百合去內膜，加鹽輕捏，洗凈以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，加糖即可。
功效：清熱解毒，消渴利尿。
適用于：濕疹、風疹、粉刺。
結語：上文已經為大家介紹了皮膚過敏怎么辦，我們現在應該知道怎么做可以緩解皮膚過敏的癥狀了，在平時如果有出現皮膚過敏的朋友一定要及時的預防這種情況，減少對過敏原的接觸。患有過敏的朋友要及時治療，平時少吃刺激性的食物。
