皮膚過敏是生活中常見的一種情況，在平時導致皮膚過敏的原因有很多，我們應該及時的預防，如果平時不小心出現了皮膚過敏的癥狀，這個時候我們應該怎么辦呢?一些食物可以幫助我們預防皮膚過敏的情況出現，那么大家知道吃什么對身體比較好嗎?下面會有詳細的介紹。
1.喝水
皮膚過敏的朋友在平時應該多喝一點水。這樣不但可以幫助我們緩解皮膚過敏的癥狀，而且是多喝水，還可以為我們的身體補充需要的水分。水的攝入能夠幫助身體排出過敏黏液，緩解皮膚瘙癢的一些問題。所以說，多喝水能幫助過敏患者止癢。
2.控制過敏原
因為每個人的體制不同，所以出現皮膚過敏的癥狀也不同，不過一旦出現了過敏的情況，我們應該要及時的找到過敏的源頭。這個是可以通過醫生進行檢測的。如果在平時我們沒有很好的控制皮膚的過敏原，止癢效果很難奏效，皮膚過敏病情只會越來越嚴重了。
3.遠離刺激性食物
想必大家應該都知道，出現了皮膚過敏，那么我們在平時應該要忌口的，刺激性食物對于皮膚來說影響是很大的，它們不但會增加我們上火的情況，還可能會讓我們的皮膚長痘。皮膚過敏了食用刺激性食物還會加重皮膚過敏導致的瘙癢情況。
4.冷敷
雖然說，用熱水燙可以讓人感覺沒有那么癢，使人產生可以止癢的錯覺。但是對于皮膚過敏的人來說想要止癢好是用冷敷。否則，止癢不成功還可能讓病情越來越嚴重。
5.鹽水擦拭
皮膚過敏了想要止癢就將鹽溶解在溫水之后，直接用鹽水擦拭患處就可以止癢了。切記不要用堿性水擦拭，那樣很容易造成皮膚干燥，更加瘙癢難耐。
6.洗溫水澡
我們知道洗熱水澡固然舒服，但是因為水溫過高的話很容易讓身體變得干燥，身體越高就會越癢。對于皮膚過敏的人來說，洗溫水澡才是能夠幫助止癢的好辦法，否則只會加重病情。
皮膚過敏的原因
化妝品
劣質、變質的化妝品，刺激性較強的化妝品和某些藥物化妝品。典型的化妝品過敏是香精過敏，而收斂水等含有酒精成分的化妝品也會對肌膚產生一定的刺激。其它如生化防腐劑、果酸等等都會對不同的肌膚造成不同的刺激。
季節變換
由于種種環境因素，空氣中散布的細菌孢子和花粉等致敏物質便會大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物--組織胺，引起面部皮膚過敏。 溫度變化 溫度忽冷忽熱，使敏感人群面部發紅、發燙。
藥物
如磺胺類藥物，避孕類藥物等。青霉素、磺胺類藥物等，都可能引發皮膚過敏。
灰塵
灰塵過敏是一種生活在灰塵中的微生物的過敏反應，是常見的過敏。灰塵過敏包括棉纖、皮毛以及各種纖維，動物皮毛等等。 花粉 在花粉傳播的季節，微小的花粉顆粒在傳播過程中會散布在空氣中，并隨著空氣的流動而四處飛揚，而其中的一部分會被皮膚吸收。
