2、南瓜：味甘，性溫，有補中益氣、消炎止痛的功能。現代研究發現，南瓜能促進胰島素的分泌。
3、苦瓜：苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。
4、紫菜：紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜，以降低血糖。
糖尿病不宜吃什么
1、白酒：白酒不僅能讓你的血糖升高,加重糖尿病,還會影響降糖藥的代謝,可以說是百害而無一利!
2、糯米：一般糖尿病人都不宜多吃米飯,因為米飯代謝后會產生大量的葡萄糖,然而糯米比米飯含糖量要高得多,所以糖尿病人更不應該多吃糯米。
3、辣椒：辣椒能夠傷陰助火,這對于多數都是陰虛內熱體質的糖尿病人來說是不利的,所以糖友們好不要吃辣椒。
4、爆米花：爆米花的原料是玉米,而玉米含有大量的淀粉,這些都會在身體里轉化成糖,致使血糖升高,所以即使是無糖的爆米花,也是不建議食用的。
結語：在生活中多吃一些豆制品，糖分多的食物還有油炸的食物要少吃，盡量多吃一些五谷雜娘，控制好自己的體重很重要，做好這些預防糖尿病的措施，如果得了糖尿病的話，酒是不能喝的，而且辣椒、爆米花之類的油炸、刺激性食物也是不能吃的。
