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糖尿病可以吃紅薯嗎 糖尿病需要注意哪些事項

  紅薯是非常好吃的一種食物,紅薯的味道非常甜,那么就會有人問糖尿病患者可以吃紅薯嗎,糖尿病患者在日常生活中需要注意什么呢,糖尿病如果沒有好好控制會引發哪些并發癥呢,一起來看看吧。

  糖尿病可以吃紅薯嗎

  很多人都會擔心紅薯的含糖量是很高的,糖尿病的人呢可不可以吃它呢,其實糖尿病患者是可以吃紅薯的,但是不能出多,適量吃一些是沒有問題的,注意飲食的合理搭配就好,所以是可以吃的。

  而且有研究發現,紅薯的熱量比其他的食物相對低一些,尤其是大米,只有它的三分之一,所以吃紅薯可以增加飽腹感,還不會擔心變胖,紅薯中還含有大量的膳食纖維,能夠有助于食物中的脂肪,糖分排出。

  紅薯還對身體中的胰島素起到調節作用,有助于糖尿病患者控制血糖,所以糖尿病患者是可以吃紅薯的,而且還對身體有好好處,但是要把握住紅薯的量,不能多吃,如果吃多了會造成熱能指標的超標。

  糖尿病的日常注意事項

  1、忌煙忌酒、嚴格糖尿病飲食,樹立信心,學會放松,保持良好心態。

  2、生活規律,勞逸結合,保持正常體重,盡量避免肥胖。

  3、用藥要謹慎,要按照醫生根據病情所提出的要求,選擇和定時服用中西藥物,勿擅自濫選降糖藥。

  4、定期觀察血糖變化,并作相應并發癥的檢查,如血脂、肝功能、腎功能、心電圖以及眼科檢查,如有異常及早治療。

  5、適量有氧鍛煉,如散步、早操、爬山等。

  糖尿病并發癥

  1、糖尿病腎病(1型糖尿病腎病,2型糖尿病腎病則不明顯。)、視網膜病變、白內障,糖尿病酮癥酸中毒、高血糖高滲狀態、乳酸性酸中毒。

糖尿病可以吃紅薯嗎 糖尿病并發癥 糖尿病的日常注意事項 
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