我們都知道糖尿病是一種富貴病，此病基本是不能治愈的。只能是平時(shí)注意控制。因?yàn)樯钤絹?lái)越好，患病的人群也越來(lái)越多。糖尿病飲食注意什么?糖尿病佳的治療方法?糖尿病怎么保養(yǎng)?想知道一定要繼續(xù)看哦。

　　糖尿病飲食注意什么

　　在治療糖尿病方面，很多人都知道飲食的控制很重要，不管藥物治療的效果怎么樣，也是要注意飲食的，在要五治療的同時(shí)，也要控制飲食。飲食治療糖尿病是根本，糖尿病患者在飲食這方面一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況做好調(diào)控。

　　1、少量多餐

　　糖尿病病人一定要有一定良好的飲食習(xí)慣，良好的飲食習(xí)慣可以穩(wěn)定血糖水平，避免血糖波動(dòng)，這樣能有效的控住血糖的升降。糖尿病患者好做到少食多餐，應(yīng)做到“一天不少于3餐，一餐主食不多于100克”的進(jìn)食方法，每天進(jìn)食主食超過(guò)400克者，寧可多吃幾餐，也不要某一頓吃得太多。

　　2、控制總熱量

　　患有糖尿病也不是只控制主食的，一定不能和正常人一樣，在控制主食的同時(shí)，也要控制副食、尤其是在肉類、脂肪類等熱量很高的食物方面進(jìn)行控制，使每天攝取的熱量保持在適宜的水平，以控制血糖和體重。

　　3、戒煙限酒

　　酒中所含的酒精不含其他營(yíng)養(yǎng)素只供熱能，每克酒精產(chǎn)熱約7千卡(294焦)，長(zhǎng)期飲用對(duì)肝臟不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少數(shù)患者空腹飲酒后引起低血糖反應(yīng)，所以，為了安全還是不飲酒為佳。

　　合理的飲食能保護(hù)胰島功能，幫助患者達(dá)到并保持良好的代謝控制，使血糖、尿糖和血脂水平達(dá)到或接近正常，從而降低并發(fā)癥發(fā)生的危險(xiǎn)。此外，適合患者的平衡膳食，也有助于維持健康和從事正常活動(dòng)，提高生活質(zhì)量。

　　每人每天吃鹽量應(yīng)嚴(yán)格控制在6克內(nèi)，食鹽量還應(yīng)減去烹調(diào)用醬油中所含的鈉，3毫升醬油相當(dāng)于1克鹽，咸菜、腐乳、咸肉、腌制品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應(yīng)盡量少吃或不吃。

　　注意少吃油脂多、糖多的食物，比如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、糖果、蛋糕、含糖飲料等;少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等。

　　適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物，如奶類、雞蛋、豆類等;增加膳食纖維豐富的食物，如蕎麥面、燕麥、玉米，綠葉青菜等;適當(dāng)多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子，而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果多吃。

　　多吃含鈣的食物，缺鈣能促使糖尿病人的病情加重，如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等;適當(dāng)多食富含維生素B和維生素C的食物，有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程，如魚(yú)、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍(lán)、青椒、鮮棗等。

　　糖尿病人的飲食要做好以下四個(gè)原則

　　1、合理配餐。每餐食物應(yīng)豐富有主次，包括主食、副食和湯等，多選用高纖維食物。

　　2、定時(shí)定量、少量多餐。早、中、晚三餐的比例以1：2：2為宜，在不改變進(jìn)食總熱量的情況下，兩餐之間和睡前可適當(dāng)加餐。

　　3、清淡飲食，不咸不甜。

　　糖尿病佳的治療方法

　　飲食療法

　　飲食療法是糖尿病患者們?yōu)榭粗氐膯?wèn)題，因?yàn)椴缓玫娘嬍呈翘悄虿∩仙年P(guān)鍵!下面唐易舒專家就為您推薦兩道常見(jiàn)能降血糖的食譜