4、經常手腳冰冷
在冬天手腳冰冷是很正常的事情，但是在夏天如果還是出現手腳冰冷就不正常了。手腳冰冷和心臟中的血管有一定的關系，如果手腳出現冰冷，可能是近一段時間心血管出現異常，影響血液正常的輸送，造成手腳冰冷的情況。
心臟是人體重要的器官，因此在出現手腳冰冷時一定要注意，不要輕易忽視它，好就診，并盡快解決，防止加重病情。建議愛美的女生好不要為了漂亮，在天氣較冷時穿超短裙，這樣很容易導致手腳冰涼，影響身體健康。
5、臉色不好有色斑
女孩都很在意自己的臉，白凈無瑕疵是她們追求的標準，但是往往事與愿違，越在乎臉，臉上越會長東西，尤其是長斑，長斑是一個比較尷尬的事情，色斑很難被去除，她們認為臉上是因為曬太陽較多引起的色斑。
其實并不是，很大一部分原因是因為作息時間不正常，身體內部功能紊亂，導致新陳代謝緩慢，使身體處于亞健康狀態，因此，臉上長出色斑。要想祛除這些色斑美眉一定要調整作息時間。
6、十二點以后睡覺
睡覺既可以美容又可以排出體內毒素，尤其是在十點到十二點之間，這是美容和排毒好的時間段，十二點以后睡覺肝臟的排毒功能就會減小，體內毒素不易排出，因此長期下去會影響身體健康。
看似十二點和十一點只相差一個小時，它們對身體健康卻起著關鍵性的作用，因此不能忽視這小小的睡眠時間。
結語：生活中一個小小的信號就可以看出身體的健康程度，因此，大家要多多關注自己的身體。在上文中也給大家介紹了一些有關亞健康的表現癥狀，相信大家在看完后應該有所了解了，希望大家在日常生活中可以學會照顧自己，遠離亞健康，讓生活更加美好。
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