人體內也會存在“暴雨”的情況，這種“暴雨”就是濕毒，如果濕毒不除久而久之就會形成更為嚴重的痰濕之毒，而痰濕之毒容易聚集在我們的肺部和各個腺體器官，時間長了會引起各種可怕疾病，甚至是癌癥。如何判斷是否是痰濕體質呢，下面隨著北京衛視養生堂專家李劉坤為大家解答一下。

　　該視頻主要文字介紹：

　　根據李老的祛毒四步曲，要想避免痰濕之毒對我們的身體造成危害，第一步就是避毒--也就是通過戒口的方式，盡量少攝取或者避開攝取一些容易生濕生痰的食物。

　　中醫講“甘助濕”，所以身體里已經有一些濕毒或痰濕之毒存在的人群，應該盡量避免攝入含糖量較高的瓜、果、薯、蜜。

　　怎么判斷是否是痰濕體質

　　痰濕體質表現

　　1、外形多偏胖 “胖人多痰濕，瘦人多內熱”。痰濕重的人容易發胖，發胖的人通常是痰濕體質，這個在臨床實踐中很常見，痰濕重的人經常身體沉重、比較笨重，腳步特別沉重。

　　2、不喜歡喝水 痰濕體重的人對于水的排出是比較困難的，如果是痰濕體質，就盡量渴了再喝，水進到你身體里，就是要出得慢些，所以容易造成水腫及肥胖的問題。

　　3、愛吃香濃的東西，特別是偏咸的東西 口味偏重和痰濕體質之間是有明顯的因果關系;小便經常是渾濁的，即小便解出來不清晰，如果小便清白，像白開水，這是陽虛;正常的小便是淡黃色的、清澈的、透明的;如果小便時渾濁的起泡沫的，這是痰濕的一種表現。(這是指經常性的，不是指偶爾一兩天。)

　　4、出汗呈現兩極分化 一種出汗非常多，這是太胖，胖了以后他行動起來容易出汗。但是有一種胖人不愛出汗，實際上他的這種不愛出汗和他容易發胖，形成痰濕體質是非常有關系的。

　　所以臨床上減肥，一定要問他出汗情況怎樣的，如果它不愛出汗，就要看是不是不活動的緣故，如果不是的話就要注意這個減肥必須要把他的發函功能調動起來。

　　出汗是一個非常做那個要的，起到調節體溫的作用，另外出汗是一個非常重要的排泄過程。出汗出的不是清水，它里邊排出很多代謝的廢物，你老不出汗，對人體影響會越來越大。等于說一個排毒的途徑被卡住了。

　　5、反應較慢 尤其容易感到頭昏、頭重、想睡等等。

　　祛毒四步曲的第二部是抗毒，也就是與體內已經存在的痰濕之毒做抗爭。李老指出，痰濕之毒的形成與脾虛息息相關，因此想要有效的對抗痰濕之毒首先要做的就是補脾。

　　李老指出，補脾雖然是一個大家都常常提起養生話題，但其實很多人都不知道正確的方法。他強調，胖人補脾和瘦人補脾的方法和選擇的食物、藥物都是不同的。

　　當痰濕之毒已經聚集成腫瘤，就需要用到四步曲中第三步----解毒了。李老強調，當疾病發展到這個階段，解毒之法除了益氣化痰之外還要包括軟堅散結。

　　他給大家分享了一個他在臨床曾經成功治療患者巨大淋巴結腫瘤、功效卓著的藥方--益氣化痰散結湯。

　　益氣化痰散結湯

　　組成

　　蒼術、白術、茯苓、半夏、天南星、香附子、桃仁、紅花、黃藥子、三棱、莪術各10g,當歸尾、丹參各12g,陳皮6g,甘草3g。

　　服用方法

　　每日1劑，水煎兩次，早晚分服。

　　同時，他也再次強調四步曲中的第四步--排毒是非常關鍵的，而排毒的訣竅就是多吃蔬菜通二便。

　　本期嘉賓介紹

　　李劉坤

　　北京中醫藥大學主任醫師、教授，北京恒安中醫院中醫專家，從事中醫臨床、科研和教學工作40余年，多次赴馬來西亞、韓國、日本、新加坡等國進行講學、學術交流和診療活動。擅長運用中醫原理結合奇特的飲食療法、運動療法等配合，治療各種腎病以及高血壓病、糖尿病、肥胖癥、胃腸病、癌癥等，取得卓越療效。并在北京電視臺《養生堂》、《健康大智慧》、《快樂健身一籮筐》等欄目擔任客座嘉賓，主講養生保健知識，受到廣大觀眾熱捧。

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