第一階段為機能變化階段
如神經肌肉興奮性降低，組織中代謝障礙。
第二階段為變性階段
即肌肉纖維的交性，久之出現肌硬化，同時，在變性的基礎上，可見肌纖維斷裂，水腫、出血滲出等。
第三階段為壞死階段
組織因嚴重變性、缺啤、營養不良而出現壞死，肌肉可發生硬結。
腰肌勞損的常見原因
(1)治療不及時處理方法不當。
(2)急性腰扭傷后及長期反復的腰肌勞損。
(3)長期反復的過度腰部運動及過度負荷。
如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌長期處于高張力狀態，久而久之可導致慢性腰肌勞損。
(4)慢性腰肌勞損與氣候環境條件也有一定關系，氣溫過低或濕度太大都可促發或加重腰肌勞損。
溫馨提醒
腰肌勞損是局部軟組織的損傷，而腰椎間盤突出癥是壓迫神經導致的癥狀。
鑒別這兩個病簡單的就是前者疼痛局限在腰部，后者會有疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是腳。
輕微的腰突癥臥床休息、睡硬板床、理療、熱敷，多做做牽引;
腰肌勞損休息就可以緩解。
總結：經過上述的講解，小編相信大家對腰肌勞損有了更多的認識，在生活中，大家要注意自己的一些姿勢，不能長時間的保持一種姿勢，工作之余的時候，也要注意放松一下自己的身體，如果您還想了解腰肌勞損，可以閱讀下面的文章。
