3、將橙子皮切碎，和黃豆一起倒入料理機，加適量水，打制。
4、豆漿做好過濾掉豆渣，放入冰糖即可。
原味豆漿
材料：黃豆、溫開水
步驟
1、將黃豆洗干凈后，中火煮大約40分鐘左右。
2、將黃豆撈出后，倒入料理機。
3、加入適量溫開水打豆漿。
4、豆漿做好過濾掉豆渣(可省)。
1、不要空腹喝豆漿
豆漿中富含蛋白質，這種蛋白質在進入人體后轉化為人體所需要的熱量而被消耗掉，不能起到更好的作用。所以不要光喝豆漿，在喝豆漿的同時還應該吃一些面包等食物，有助于豆漿的營養被完全吸收。
2、不要加入紅糖一起飲用
我們知道在紅糖中富含多種有機酸，而豆漿中富含大量蛋白酶。有機酸和蛋白酶的結合無疑會使得蛋白質會變性沉淀。那么這樣喝豆漿的方式會增加消化功能的負擔，使得豆漿難以消化。
如果非要在豆漿中加入一些糖來飲用的話，那不妨加入適量的白糖來飲用，更有助于消化一些。
3、不要過量喝豆漿
喝豆漿固然是好，但是過量的喝豆漿容易導致蛋白質的消化不良，一般情況下會導致腹脹，腹瀉。
結語：上文已經為大家介紹了豆漿的功效與作用，我們現在對豆漿應該有了一些了解，喜歡吃豆漿的朋友在平時可以適當的飲用，它能夠為人體補充需要的營養物質，對于預防多種疾病也有很好的效果，不過大家在飲用豆漿的時候要知道它的禁忌。
