1、補腎氣治陽痿
如果男性出現(xiàn)遺精或者是滑泄的癥狀，可以將分心木泡水喝，能夠很好的補腎氣以及治療疾病，還具有提高性能力的作用。治療男性陽痿，男性經(jīng)常將分心木泡水喝，那么陽痿的毛病也會獲得康復(fù)。
如果又失眠的癥狀，那么服用分心木也具有一定的治療失眠的作用。可以取出3克的分心木，然后用水泡，每天早晚可以服用一次，尤其是在晚上睡覺之前可以喝一杯，對于睡眠質(zhì)量的提高有很好的作用。所以，核桃分心木也有一定的治療失眠的作用。
3、活血補血
很多女性到了冬天之后都會出現(xiàn)怕冷以及四肢冰涼的情況，可以將分心木泡水喝，能夠取得意想不到的效果。
1、加到?jīng)_飲品中飲用：如將一果核桃油直接倒入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中與其一起飲用，使飲品營養(yǎng)更豐富;
2、作為調(diào)味品：將一果核桃油添加在做好的湯、面、餡、炒菜牛肉粒、調(diào)料中，核桃香味獨特，營養(yǎng)更多元化;
3、熱炒菜烹飪：可以以1：4的比率方式與其它食用油(如常規(guī)使用的大豆油、玉米油、花生油等)混合烹炒，不要用大火，溫度控制在160 度以下，即油八成熱即可;這是因為核桃油還有較多的不飽和脂肪酸，一般在90%以上(油酸17.05%;亞油酸63.49%;亞麻酸9.47%)，高溫易使?fàn)I養(yǎng)脂肪酸失去其營養(yǎng)功效;
結(jié)語：核桃是常見的堅果，但是常吃核桃的好處是有很多的，比如說改善血脂、健腦補腦、改善睡眠、抗衰老等等。此外，核桃分心木還具有治療失眠、活血補血等等作用，可以說核桃全身都是寶了。每天吃一兩個核桃對身體的健康是有很大幫助的，所以大家快行動起來吧。
