小訣竅
健康提示
1、養(yǎng)陰補血，益精明目。
2、適用于肝腎虛損、精血不足所致的腰膝酸軟、頭昏、耳鳴、遺精;因肝腎不足、精血不能上濟(jì)于目所致的眼目昏花、視力減退與消渴等癥;以及糖尿病、高血脂癥、脂肪肝、慢性肝炎、動脈硬化，還可預(yù)防心腦血管硬化和冠心病。
3、有外感邪熱和脾虛濕盛時不宜服用。
枸杞布丁
材料
純牛奶:200克、白糖:25克、雞蛋:2個、枸杞:20克。
做法
1、牛奶加入白糖放電磁爐加熱，使白糖融化，攪拌均勻。
2、加入枸杞子燜片刻，離火。
3、牛奶晾置不燙手時，把枸杞子篩出。
4、雞蛋打散，加入牛奶中攪拌均勻。
5、攪拌均勻后，再過篩兩遍。
6、將布丁液倒入模具中，用牙簽扎掉表面的氣泡。
7、把盛有布丁液的模具放入烤盤中，烤盤加入清水，大概沒過模具三分之二即可。
8、放入預(yù)熱好的烤箱中，水浴法，底層，上下火170度烤25分鐘即可。
9、在烤好的布丁面上再放幾顆枸杞裝飾即可。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您帶來的幾款枸杞子的美味食譜，大家學(xué)會了嗎?枸杞子營養(yǎng)豐富，口感細(xì)膩，味道鮮美，是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助，那就請您趕緊試試吧。
