99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

吃什么補鈣 史上最全補鈣食物榜(5)

  補鈣套餐內容:主食+葷菜+素菜+湯羹+點心

  主食:白米爛飯

  葷菜:奶香魚條

  原料:凈魚肉350克、蛋清1個。

  調料:鹽、蔥姜水、雞精、精制油、白糖、牛奶、黃酒、淀粉適量。

  制作方法

  (1)將魚肉斬成魚茸,加入鹽、蔥姜水、蛋清、淀粉拌勻后放入盤中,上籠蒸熟后取出,冷卻后改刀成條。

  (2)在炒鍋中加入少許油,放入少許水,加鹽、白糖、牛奶燒開后放入魚條,水淀粉勾芡,淋上少許麻油即可。

  特點:色澤白凈,奶香味濃。

  營養價值:魚肉蛋白質、鈣質豐富。牛奶富含鈣質,容易消化吸收,營養豐富。

  素菜:萵筍炒三絲

  原料:萵筍100克、豬肉50克、胡蘿卜絲50克、土豆絲50克、菌菇絲50克。

  調料:精制油、蔥、姜汁、黃酒、精鹽、雞精、蛋清、水淀粉。

  制作方法

  (1)洗凈萵筍去皮切絲狀,胡蘿卜、青椒、土豆、菌菇切絲備用,豬肉切絲用少許鹽、雞精、蛋清、淀粉拌勻上漿。

  (2)取干凈炒鍋放置爐火上,放入適量精制油,燒至三成熱時,放入肉絲滑散煸熟,放入其余原料絲一起入鍋與肉絲劃油后撈出瀝油。

  (3)炒鍋中留少許余油,放入少許蔥、姜汁水,加少許鹽、黃酒、雞精燒開后,放入各種絲狀原料翻炒幾下,用水淀粉勾芡后即成。

吃什么補鈣 嬰兒補鈣吃什么好 孕婦吃什么補鈣 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 免费a级毛片无码a | 91久久国产成人免费观看 | 国产一区二区免费在线观看 | 91影视安卓最新版下载 | 三上悠亚人妻中文字幕在线 | 欧美白人最猛性xxxxx | 日韩精品极品视频在线观看免 | 91精品久久人人妻人人做 | 日韩在线观看 | 精品国产a毛片久久久av蜜桃 | 亚洲精品∧v在线观看 | 国产成人无码av一区二区三区 | 国产成人免费视频在线网站 | 无码国产精品一区二区高潮 | 欧美日韩精品久久久免费观 | 蜜桃论坛电视剧在线观看 | 成人精品无码 | 2025最新国产不卡a视频 | 狠狠色噜| 亚洲av无码一区二区三区观看 | 国产专区极品销售在线 | 精品亚洲国产成人a片在线 精品亚洲国产成人a片在线播 | av无码区在线观看东京热 | 国产精品爽爽va吃奶在线观看 | 欧美激情综合网 | 亚州精品成人av | 亚洲男人的天堂无码一区二区 | 国产伦精品一区二区三 | 日韩区在线欧美成人久久 | 亚洲欧美在线免费观看 | 国产免费av片在线无码免费看 | 免费人妻αⅴ一无 | 一区二区三区精品视频日韩 | 免费av中文网在线观看 | 国产乱子伦视频大全国产91麻豆免 | 日韩国产欧美一区二区三区 | 亚洲αv欧美αv | 人妻中文字系列无码专区 | 无码乱码av天堂一区二区 | 中文字幕在线观看 | 日韩视频一区二区三区 |