火龍果是很多人都吃過的水果，它吃起來的味道很好，含有的營養物質也比較多，常吃火龍果的好處有哪些呢?火龍果的吃法有很多，除了當做水果，還可以做成飲品和甜品，一些人不適合吃火龍果，它的禁忌有哪些?

　　火龍果的好處

　　1、提升食欲

　　生活中常吃火龍果能很好的提升食欲，主要是在夏季的時候，天氣炎熱，大家的胃口會下。這個時候吃火龍果，就能增強大家進食的欲望了，火龍果吃起來的口感是甜甜的，也有很多有機酸，它能促進胃液分泌，增加人們的食欲。

　　2、補充營養

　　大家應該都知道火龍果中的營養物質豐富，它當中有纖維，鐵元素，植物蛋白等，并且存在多種維生素。這些物質能為身體提供能量，還可以促進人體的新陳代謝，讓身體中的毒素快速的排出體外。

　　3、促消化

　　消化不好的人可以常吃火龍果，它當中有豐富的高纖維物質，這個物質對人們腸胃蠕動起到了很重要的作用。如果大家能常吃火龍果，就可以增加腸胃的蠕動，也能讓身體中的有毒物質排出體外。

　　另外，有便秘困擾的朋友可以適當的去食用一些火龍果，也能夠起到很好的促進排便的作用!

　　4、保護胃部

　　很少有人知道食用火龍果能夠保護人們的胃部，這是因為火龍果當中含有一種營養成分，稱之為植物性蛋白，這種活性物質能夠自動的跟人體內的重金屬離子“組合”，再通過消化排泄系統排出體外，由此起到一種排毒的作用，讓人們的胃部變得更加的健康，同時它對胃壁還有一定的保護作用!

　　火龍果的吃法

　　火龍果番薯香奶飲

　　材料：火龍果100克，番薯100克，牛奶250毫升

　　做法：番薯切成小方塊，隔水蒸熟;火龍果切成與番薯同等大小的方塊，與蒸熟了的番薯一起裝碗，淋上牛奶即可(喜歡甜食者，可用甜牛奶)。若配上一份荷包蛋和適量點心，即成一頓美味營養的早餐。

　　火龍果西米露

　　材料：火龍果1個，西米一把，冰糖、枸杞適量

　　做法