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百香果的好處 讓營養師帶你詳細了解百香果(2)

  如果適應不了百香果的酸味可以利用蜂蜜來調節,但是小編要在這里提醒大家,我們上面也說到,每100克百香果中的含糖量高達11克左右,如果再混入蜂蜜的話,那對減肥是極其不利的,尤其是糖尿病患者慎用。

百香果的酸味可以利用蜂蜜來調節

  2、直接生吃

  這是我們食用所有水果簡單的方法,可以用刀子切開以后刮下肉和籽吃,也可以直接用勺子挖著吃。百香果在直接吃的時候,你會發現味道有點酸酸的,可能有些人并不能忍受它的這種味道,而且百香果切開之后一定要盡快吃掉,因為如果時間過長的話,很可能會導致百香果中的維生素c等多種維生素和營養物質流失。

  3、泡米酒喝

  生活當中還有一小部分的人喜歡把百香果的果肉與白砂糖混合在一起,然后混入米酒泡酒喝,當然,這種應用方法別有一番風味,可能有些人接受不了,但是對于喜歡的那些人,小編要在這里提醒大家,喝酒貪杯不利于身體健康,如果稍微喝一些檢查是可以的,但要注意不可常喝。

  百香果的禁忌

  1、胃病患者不宜吃百香果

胃病患者不宜吃百香果

  百香果含有很多酸性物質,會刺激胃酸分泌,胃潰瘍、胃酸過多、胃炎等人群吃百香果可能引起胃反酸、胃痛、反胃,加重病情。而且百香果都是連籽一起吃,籽咀嚼后邊緣很鋒利,也會刮傷胃壁,加重潰瘍癥狀。

  2、不宜過量食用

  百香果含有多種有機酸,吃起來還是很酸的,吃多了不但會酸牙,還會對胃粘膜造成刺激。另外,百香果有助消化、促排便的功效,過量食用可能引起腹痛、腹瀉等。

  3、不宜空腹吃百香果

  百香果中的有機酸會增加胃酸的分泌量,使得胃酸含量過高,對胃粘膜造成刺激,引起胃部不適。

  結語:上文已經為大家介紹了百香果的好處,胃口不好的時候,可以是適當的吃百香果,百香果不但味道不過,也能促進食欲,這樣就有胃口吃飯了,但是吃百香果的時候,不能空腹哦。

百香果的吃法 百香果的好處 百香果的禁忌 
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