百香果可以說(shuō)是人們經(jīng)常會(huì)吃的一種水果，它的味道非常好，所以多數(shù)的人都非常喜歡，那么吃百香果的人，知道它的功效有哪些嗎?百香果的吃法有很多，除了泡水喝，還能夠做成小甜品，一些人不適合吃百香果，它的禁忌有什么?
1、清咽潤(rùn)喉
在平時(shí)常吃百香果能夠起到止咳化痰，清炎鎮(zhèn)痛的功效，這樣對(duì)我們的喉嚨有一定的保護(hù)效果。在生活中大家發(fā)現(xiàn)自己的喉嚨有不適的癥狀，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要將百香果的果肉挖出來(lái)，然后可以直接加入溫開水沖泡，此時(shí)還可以放入一些蜂蜜攪拌均勻。
2、排毒養(yǎng)顏
愛(ài)美的人要常吃百香果，百香果里面含有豐富的纖維素，這種物質(zhì)被人們食用之后，能夠進(jìn)入到腸胃比較細(xì)微的部位，能夠起到促進(jìn)身體排泄的效果，百香果里面的物質(zhì)，能夠?qū)⑸眢w中的毒素和垃圾排出體外，這樣能夠起到排毒的效果。
3、減肥降脂
想要減肥的人，應(yīng)該要常吃百香果，它里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，在吃了百香果之后，能夠有效的增加人體的飽腹感，這樣就能夠減少對(duì)于其他食物的攝入量，百香果里面帶的物質(zhì)，也能夠很好的抑制人體對(duì)脂肪的攝入和吸收。
4、促進(jìn)新陳代謝
百香果中含有各種營(yíng)養(yǎng)元素，食用之后能夠有效促進(jìn)血液的新陳代謝水平，能夠有效排出體內(nèi)的一些毒素和垃圾，使人正常排便，還能緩解便秘問(wèn)題。
5、安神助眠
百香果中含有很多種水果的特殊芳香，這種芳香是一種天然的鎮(zhèn)定劑，使用之后能夠有效緩解焦慮，緊張，抑郁的情緒，還能使人進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，起到安神助眠，防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有豐富的番茄紅素，這一物質(zhì)能夠有效保護(hù)我們的細(xì)胞不受傷害，而且還能有效修復(fù)受損的細(xì)胞，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用，還能起到一定的防癌抗癌效果。
百香果的吃法
1、制作果汁
取百香果一個(gè)洗凈切開，用勺子將果肉和果汁舀入干凈的水杯中，加入溫開水，還可以根據(jù)自己的需要加少量蜂蜜調(diào)整甜度，一杯色、香、味俱佳的百香果汁就調(diào)好了。
