2、酸奶石榴
準備材料：1個石榴，1袋酸奶。
首先將石榴表皮劃開，掰開石榴表皮后將石榴籽剔除來放入冰箱冷凍3個小時。取出石榴，倒入酸奶淋在石榴上，把酸奶淋上放入冰箱冰凍一到兩個小時，也可以直接開吃，口感非常棒，比吃冰棍有營養多了。
3、首選榨汁
石榴的籽多我們都知道，吃起來很麻煩，如果直接榨成汁喝，不僅石榴的香甜入了口，也節省了吐籽的時間。
做石榴籽首先將石榴的頂部瓣狀物切開一小部分，露出石榴內部的籽，將石榴沿著白膜豎著切開，不要完全將底部切斷了，讓石榴像蓮花一樣綻開。
將石榴掰開后籽很容易剝下來了，將石榴籽全部都放入榨汁機中，按下榨汁按鍵攪打2分鐘即可，濾掉石榴的殘渣，可以適當加一些糖。石榴籽可能有些許的苦味是正常的，這是石榴籽的植物味。
4、石榴西米露汁
準備材料：西米50克，石榴1顆，椰子250ml。
將石榴籽取出來備用，鍋中倒入適量清水加熱至沸騰，倒入西米煮15分鐘，看到西米變成透明或者中間還有非常小的白點就可以關火了，蓋上鍋蓋燜5分鐘，撈出過涼水，再控干水分，放入湯碗中，再倒入250ml的椰子即可食用。
1、石榴吃多了會上火，并會令牙齒發黑，吃完后應該及時漱口。
2、石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結患者要慎食;糖尿病患者要禁食。
3、胃炎患者以及瀉痢初起者好別吃。
4、兒童好少吃石榴，否則易引起發熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀
結語：上文已經為大家介紹了石榴的功效，我們現在對石榴應該有了一些了解，喜歡吃石榴的朋友在平時可以適當的吃一點，它能夠為身體補充需要的營養物質，對于預防多種疾病還有不錯的功效，大家在吃石榴的時候要知道它的禁忌。
