3.瓶口覆蓋一層保鮮膜，擰緊蓋子，密封
4.放陰涼處靜置三個月，等待甜蜜釀造中
5.開封后，撈出蘋果，用紗布過濾蘋果醋
6.用8-10倍的純水稀釋后飲用，酸甜可口
蘋果脆片
做法
1.蘋果切薄片，放入檸檬水中浸泡10分鐘
2.控干水分，將蘋果片平鋪在空氣炸鍋中
3.空氣炸鍋設(shè)置溫度100度，烘烤30分鐘
4.取出晾涼即可，吃不完的可以密封保存
蘋果糖水
做法
1.蘋果、雪梨削皮切小塊，橘子剝成小瓣
2.鍋內(nèi)加水600ML，加入以上水果和冰糖
3.大火燒開后轉(zhuǎn)小火，煮15分鐘左右即可
1、蘋果不必與海貨同吃
蘋果中帶有單寧酸，吃龍蝦的情況下吃蘋果，海鮮蛋白營養(yǎng)成分降低，還非常容易造成腹痛，惡心想吐，嘔吐狀況出現(xiàn)。
2、吃蘋果不必吃蘋果核
蘋果核中帶有小量的氫氰酸，這類物質(zhì)很多堆積在人體中非常容易造成頭暈?zāi)垦＃粑щy等病癥出現(xiàn)，比較嚴(yán)重的情況下會造成昏迷。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了蘋果的功效，吃蘋果可以降低血壓，減肥和提高記憶力，這些作用都比較適合人體。喜歡蘋果的朋友在平，可以經(jīng)常吃蘋果，并且蘋果還可以美白皮膚。
