櫻桃的顏值很高，外表看起來紅紅的，果肉也是紅色的，吃起來很甜，所以不管是大人，還是孩子都非常喜歡，那么大家知道吃櫻桃的功效有什么嗎?櫻桃這種水果人們都是直接吃的，它的吃飯不單單這一種。在平時有一些人也不能吃櫻桃，它的禁忌有什么呢?
櫻桃的功效
1、對于貧血具有食療的作用
在平時適當的吃櫻桃能夠為人體補血，主要是因為它當中含有豐富的鐵元素，含鐵量也可以說是居于水果首位的，大家都應該知道鐵元素對血紅蛋白生成起到非常重要的作用，這種物質對人們的大腦以及自主神經有比較重要的關聯。
在平時人們適當的常吃櫻桃，能夠為身體補需要的鐵元素，這樣就能夠很好的促進血紅蛋白生成，吃櫻桃不但能夠幫助人體預防對缺鐵性貧血的出現，它含有的物質，還能夠為大腦補充需要的能量，所以在平時大家可以適當的吃櫻桃。
2、對于風濕等癥狀有很好的療效
在中醫(yī)方面來看，櫻桃性溫熱，食用之后能夠起到補中益氣之功，這樣就能夠起到祛風除濕的效果，也就是說經常吃 櫻桃，對風濕骨痛等癥狀有很好的療效，特別是在生活中有風濕體寒的中老年人，應該要適量吃點櫻桃，對身體有好處。
3、櫻桃對于美容抗皺有很好的效果
因為櫻桃中含著大量的成分，像糖、蛋白質、胡蘿卜素和維生素C等人體需要的一些成分在櫻桃里都有一些含量，而且比蘋果還要高出很多呢。平時可以將櫻桃榨汁，把櫻桃汁涂擦到臉上，具有很好的美膚作用，還有抗皺紋的功效。
4、櫻桃對視力有很好的預防作用
都知道要是體內缺少維生素A的話，對視力的影響就很大，有一部分人近視的原因就是缺維生素A。但是櫻桃含有的維生素A較其他水果的含量要高。所以在平時適量為孩子買點櫻桃吃還是很有必要的。
5、櫻桃可以對肌肉酸疼有很好的緩解作用
櫻桃中含著豐富的花青素、花色素、維生素e這些營養(yǎng)物質都是非常好的抗氧化劑，平時由于勞動量過大引起一些肌肉酸疼的癥狀有消除的功效哦，食用櫻桃的幾天之內便可以消腫、減輕疼痛。
糖漬櫻桃罐頭
用料
櫻桃(500g)、細砂糖(180g)、水(320g)
做法步驟
1、挑選新鮮飽滿的優(yōu)質櫻桃，洗凈備用;
