櫻桃的價格是很高的，在水果中可以說是數一數二的貴，稍微品質好點的櫻桃得上百元一斤。櫻桃的好處是什么?這么貴的水果，吃了之后能夠起到什么作用呢?櫻桃的吃法也有很多，除了能自己吃，還可以做點心，具體情況請看下文了解吧!

　　櫻桃的好處

　　改善睡眠

　　吃櫻桃對于改善睡眠有很好的作用，這點是很多人都會忽視的。因為櫻桃中有一種叫做褪黑素的成分，這是現(xiàn)在很火的一種保健品，主要功能就是能夠助眠和美白，人在攝入了這種成分之后，會產生很困的感覺，建議失眠的朋友可以試試看。

　　美容養(yǎng)顏

　　櫻桃的美容效果也相當顯著，由于它富含維生素C，而且還含有蛋白質之類的成分，因此對于皮膚的滋養(yǎng)效果是很好的。想要讓皮膚更好，你還可以試試看櫻桃面膜，直接把櫻桃榨汁，然后涂抹在臉上，十分鐘左右清洗掉就可以了。

　　促進大腦功能

　　櫻桃對于我們的大腦也有一定的好處，如果你想讓自己的大腦更加靈活，吃點櫻桃是很好的選擇。櫻桃中的抗氧化成分，可以讓我們的腦袋保持清醒，減少患老年癡呆的可能。在上了年紀之后，應該定期的吃一些櫻桃這樣的食物。

　　補氣補血

　　櫻桃的含鐵量是非常高的，在各種水果當中居于首位，因此貧血的女性可以適當多吃一些櫻桃，尤其是在生理期也可以多吃一些櫻桃，可以補充身體對鐵元素的需求，還可以促進血紅蛋白再生，對于缺鐵性貧血可以起到很好的防治效果，改善身體抵抗力。

　　緩解炎癥

　　櫻桃中含有的營養(yǎng)成分很多，還有花青素以及生物黃酮素，這兩種都是非常強大的化合物，因此多吃櫻桃可以幫助緩解關節(jié)炎癥，對于治療痛風也可以起到一定效果，這類患者不妨試試。

　　緩解疼痛

　　借助櫻桃止痛是民間常用的一種辦法，不管是燙傷還是凍傷，都可以將櫻桃汁涂抹在患處，對于疼痛的緩解可以達到很好的效果，而且在櫻桃當中還含有花青素，還可以達到抗炎的效果。