櫻桃是常見的水果，很多人都非常的喜歡，在平時多吃一點櫻桃可以為我們的身體帶來很多的好處，櫻桃中很有豐富的營養(yǎng)物質。生活中櫻桃的吃法有很多，做出的食物都比較美味，不過我們知道食用櫻桃的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、美容養(yǎng)顏
生活中多吃一點櫻桃可以幫助我們美容養(yǎng)顏，櫻桃會有這樣的功效，主要是本身含有豐富的維生素C，并且它含有的蛋白質也比較豐富。櫻桃不僅僅可以用來吃，如果我們把櫻桃汁抹在臉上，可以幫助我們?nèi)コ櫦y，一段時間之后你就會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚光滑細膩。
2、促進大腦功能
生活中多吃一點櫻桃可以幫助我們促進大腦的功能，在我們的身體出現(xiàn)衰老的時候，我們應該也希望自己的腦袋是清洗的，但是老年癡呆癥的高出現(xiàn)率讓人擔心。在平時多吃一點櫻桃可以幫助我們預防老年癡呆，因此老年人可以適當多吃一些櫻桃，達到健腦益智的效果。
3、改善睡眠
很多人應該不知道，其實多吃一點櫻桃可以幫助我們改善睡眠，櫻桃中含有豐富的褪黑素，這個物質對于美容也有很好的效果，這種物質是一種荷爾蒙，可以幫助人體改善睡眠的質量，因此適當多吃一些櫻桃可以幫助入睡，比較適合失眠的人群食用。
4、補氣補血
櫻桃的含鐵量是非常高的，在各種水果當中居于首位，因此貧血的女性可以適當多吃一些櫻桃，尤其是在生理期也可以多吃一些櫻桃，可以補充身體對鐵元素的需求，還可以促進血紅蛋白再生，對于缺鐵性貧血可以起到很好的防治效果，改善身體抵抗力。
5、緩解炎癥
櫻桃中含有的營養(yǎng)成分很多，還有花青素以及生物黃酮素，這兩種都是非常強大的化合物，因此多吃櫻桃可以幫助緩解關節(jié)炎癥，對于治療痛風也可以起到一定效果，這類患者不妨試試。
6、緩解疼痛
借助櫻桃止痛是民間常用的一種辦法，不管是燙傷還是凍傷，都可以將櫻桃汁涂抹在患處，對于疼痛的緩解可以達到很好的效果，而且在櫻桃當中還含有花青素，還可以達到抗炎的效果。
櫻桃的吃法
櫻桃冰棍
用料
櫻桃、蜂蜜
做法步驟
1、櫻桃去蒂洗凈入鍋，加冷水一起煮開。(水不要加太多，只要不煮干就行，保證煮出來的櫻桃汁顏色不會太淡);
2、小火煮至櫻桃發(fā)白，湯汁變紅且稍有些粘稠即關火放涼;
3、放涼后的櫻桃汁用細篩網(wǎng)過濾一下，濾去煮爛的細小果肉;
4、加蜂蜜調(diào)味(冰過之后甜度會有所降低，所以櫻桃汁可以調(diào)的甜一些);
