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西紅柿的功效 快來看看西紅柿的“自我評價”(2)

  第六步:西紅柿糊與冷水一起下鍋,煮開后再煮上幾分鐘,讓湯底味道更濃。
  第七步:把提前調好的紅薯粉水再次攪拌均勻,淋入鍋中,邊淋邊輕輕攪動,防止糊底。

  第八步:鍋中湯再次煮開,調入鹽,然后淋入蛋液。邊淋邊用筷子攪散,漂亮的蛋花就形成了。

把提前調好的紅薯粉水再次攪拌均勻

  第九步:把提前腌制好的蔥花倒進鍋中攪勻,當然,也可以把湯盛進碗中時再放蔥花,都沒問題。開喝吧!無比的美味。

  西紅柿炒雞蛋

  西紅柿炒雞蛋,是很多人喜歡了一輩子的一道經典的家常下飯菜,有多少個家庭,就有多少種做法,我來教給大家它為傳統的做法。

  具體制作步驟

  第一步:準備食材。西紅柿2個、雞蛋4個、白糖少許、油鹽適量。

  第二步:雞蛋打散,加入鹽和不超過蛋液三分之一的清水,攪拌均勻。加清水是為了讓雞蛋炒出來更加蓬松柔軟。

  第三步:把西紅柿洗凈后切成小塊兒。

  第四步:鍋中注油,油熱后把蛋液倒進去,待蛋液稍稍凝固,用筷子快速劃散,炒成大塊兒,盛出待用。

  第五步:重起油鍋,油熱后倒入西紅柿中火翻炒,把西紅柿炒融,炒出紅油。

  第六步:西紅柿炒融后,調入一點點白糖,把炒好的雞蛋倒進去,炒勻即可出鍋。

  西紅柿的禁忌

  1.服用抗凝血藥物時不宜食

  番茄含維生素K較多,維生素K主要催化肝中凝血酶活素的合成。維生素K不足時,會使凝血時間延長造成皮下和肌肉出血。

番茄含維生素K較多

  2.不宜和青瓜同食

  青瓜含有一種維生素C分解酶,會破壞其他蔬菜中的維生素C,與番茄一起食用,會達不到補充營養的效果。

  3.空腹時不宜食用

  番茄含有大量可溶性收斂劑等成分,與胃酸發生反應,凝聚成不溶解的塊狀物,輕易引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。

  結語:上文已經為大家介紹了西紅柿的功效,是不是沒有想到西紅柿竟然有這西恩好處,西紅柿可以適當吃,但是不能一次吃太多,不然可能會導致胃酸增加,影響到腸胃的健康。

西紅柿的做法 西紅柿的功效 西紅柿的禁忌 
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