西紅柿是大家經(jīng)常會(huì)吃的一種蔬菜，它也經(jīng)常被人們當(dāng)做水果吃，很多人都非常喜歡吃，吃西紅柿的功效有哪些呢?西紅柿的做法有很多，它可以炒著吃，也可以直接吃，一些人不適合吃西紅柿，它的禁忌有哪些?
西紅柿的功效
1.提高免疫力，防衰老
經(jīng)常吃西紅柿能夠提高免疫力，它里面含有豐富的維生素和番茄紅素，維生素C和番茄紅素均這些物質(zhì)具有非常好的抗氧化作用，還能夠?qū)⑶宄w內(nèi)的氧化自由基，經(jīng)常吃西紅柿能夠有效的人體免疫系統(tǒng)遭到自由基的侵害。
2.緩解潰瘍，改善牙齦
如果說(shuō)有輕度的消化性潰瘍患者，那么在平時(shí)可以將西紅柿和馬鈴薯混合扎成汁飲用，大家需要每天早晚的時(shí)候，飲用一次緩解潰瘍，西紅柿里面含有的物質(zhì)，對(duì)于治療和預(yù)防牙齦出血或是皮下出血有一定的效果。
3.排除毒素，美容養(yǎng)顏
西紅柿是一種很有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜，它里面含有人體需要的維生素C和番茄紅素等抗氧化物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)于機(jī)體有美白的作用，平時(shí)適當(dāng)?shù)某晕骷t柿還可以改善便秘的癥狀。大家在平時(shí)需要將鮮熟西紅柿榨成汁然后加糖，每天可以飲用1~2杯。
4.抗血凝聚，防腦血栓
西紅柿籽周?chē)S色果凍狀的汁液能夠分離出一種叫做P3的物質(zhì)，這種物質(zhì)具有抗血小板凝聚的功效，對(duì)醫(yī)療事業(yè)有很大的作用。
西紅柿的做法
西紅柿雞蛋羹
具體制作步驟
第一步：準(zhǔn)備食材。西紅柿2個(gè)、雞蛋2個(gè)、香蔥2棵、紅薯粉面1把、鹽適量、香油半湯匙。
第二步：先來(lái)處理西紅柿。把西紅柿洗凈后，切成大薄片，不必去皮。
第三步：下手，把切成片的西紅柿抓成西紅柿糊，如圖。
第四步：香蔥或小蔥洗凈，切碎，用香油和鹽拌勻，腌制待用。
第五步：把紅薯粉面加入清水調(diào)成粉水待用。
