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冬筍的營養價值 哪些人吃冬筍更有營養(3)

  主治食欲不振、胃口不開、脘痞胸悶、大便秘結、痰涎壅滯、形體肥胖、酒醉惡心等病癥。

  藥用功效

  冬筍能清熱解毒,有利于清潔腸道、化痰益氣、利尿消食,能促進腸道蠕動,幫助消化,有防治便秘的效果。

  而且對于防治大腸癌、乳腺癌也有作用;此外,還可以吸附油脂,降低胃腸對脂肪的吸收,對單純性肥胖者有減肥功效。

  冬筍和春筍的區別

  肥沃的土地之中正在醞釀著一種美味,在如此連接不斷的兩個季節里,又迥然不同的季節中,孕育著同樣又不同的美味,同樣是竹林中的小精靈,潔白剔透,味道卻是不同的。

  春筍和冬筍,春筍顧名思義就是春天的筍了,同理,冬筍就是冬天收獲的筍了。春筍與冬筍是有區別的,同一種食物生長于不同的時節,味道就是截然不同的兩種美味。

  筍在任何時節都是不同的美味,然而這筍是有所不同的,筍時而鮮嫩,時而苦澀,有人愛吃鮮嫩的美味,但卻有人熱愛苦澀的味覺享受。然而春筍和冬筍有什么區別呢?下面就一起來了解了解吧。

  立春后踩挖的筍,以其筍體肥大、潔白如玉、肉質鮮嫩、美味爽口被譽為“菜王”。又被稱為“山八珍”。

  因其種類較多,如毛竹、早竹、石竹、淡竹、刺竹、綠竹、剛竹、麻竹等,可葷可素,做法不同,風味各異。炒、燉、煮、燜、煨等皆成佳肴。

  祖國各地均有很多有名的筍菜:“春筍燒鰣魚”、“春筍白拌雞”,“南肉春筍”和“糟燴春筍”,“問政山筍”,滬菜中的“枸杞春筍”,陜菜中的“春筍燜肉”等。

  春筍味道清淡鮮嫩,營養豐富。含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養成分和微量元素,特別是纖維素含量很高。

  常食有幫助消化、防止便秘的功能。所以春筍是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纖維素的營養美食。

  冬筍素有“金衣白玉,蔬中一絕”的美譽。每年一二月份,正是吃冬筍的好時節。和春筍、夏筍相比,冬筍品質佳,營養高。

  它含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1和 B2、維生素C等營養成分。其所含的蛋白質中,至少有16—18種不同的氨基酸。

冬筍的功效與作用 冬筍的營養價值 吃冬筍的好處 
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