在這里還是要勸一下年輕的煙民朋友，最好能夠及時戒煙，可能現在抽煙一時爽，但是隨著傷害的累積，可能在出現肺病之后，想戒煙都無能為力了。要是實在戒不了煙的話，那就積極的控制吸煙的數量，也可以在平時多喝些下述能夠排毒的水。
就是丁香葉桂花茶，一般是按照丁香葉五克，桂花六克這樣的配比進行制作，然后在沸水中熬煮十分鐘即可，有些中藥店就有配置好的，可以直接的買回來煮茶喝。
丁香葉是有解毒的功效的，能幫助清除體內煙毒，而且其還有潤肺清肺熱的功效，緩解煙民朋友的咽喉不適的癥狀;桂花則是能更溫肺，并且化痰，止咳的功效也很顯著。所以二者結合，就是養護肺臟，保護呼吸道的良藥。
綜上所述，煙民朋友首選肯定是戒煙，要是戒不了那就先控制每天的吸煙量，但是就不要挑戰人體的吸煙極限了。
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