打嗝是一種很正常的身體反應，我們經常在吃的很飽的時候會打嗝，有的時候還會在別的情況下打嗝，在一些公共場合打嗝也的確是一件比較尷尬的事。所以下面就讓我們的陳明專家來講講緩解打嗝都有哪些方法吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　打嗝雖然不是什么大病，但是總會讓人有一些不舒服，所以下面就來了解一下打嗝要怎么治療吧。

　　一、何謂打嗝

　　打嗝，又稱呃逆，以喉間呃呃連聲，聲短而頻，難以自制為主要表現。它是一種生理上常見的現象，由膈肌痙攣收縮而引起的。

　　所謂呃逆之名，《景岳全書·雜證謨·呃逆》中曰，因其呃呃連聲，故今人以呃逆名之。其實，在人體的胸腔和腹腔之間，有一層橫膈，就是由肌肉組成的膈肌。

　　如果我們的膈肌受到刺激就會有打嗝的反應。

　　一般來說，大部分的打嗝現象都是短暫性的，但是也有人持續地打嗝，屬頑固性呃逆。

　　二、人為什么會打嗝

　　說白了，無非就是你的膈肌受到了刺激，譬如，寒冷的刺激、飽餐、吃飯過快、吃進干硬或酸、辣、冷的食物后，都會引起打嗝，且一般持續時間短，其刺激也大多來自胃部。

　　注意：本頻道文章版權歸江蘇電視臺，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!

　　這也便不難解釋，寡人近常常聽到的隔聲了：夏末秋初，天氣變涼，冷空氣的刺激會很容易引起打嗝這一種反射運動的產生。

　　正常情況下，短暫的打嗝很快就能好，但是有的打嗝可能是因為疾病引發的，這就要小心了。

　　三、緩解打嗝可以這樣做

　　1、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。

　　2、喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。

　　3、先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長一些時間，然后呼出，反復進行幾次。

　　4、用指甲或火柴頭、牙簽按壓耳輪腳刺激1～3分鐘。

　　5、洗干凈手，將食指插入口內，輕輕刺激咽部。

　　6、將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。

　　7、以軟質紙搓成細捻，送入鼻腔輕輕捻轉，打個噴嚏，即可止嗝。

　　8、將生韭菜洗凈，榨出菜汁后口服。

　　9、柿蒂(指新鮮柿子或柿餅的蒂)每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

　　本期嘉賓介紹

　　陳明

　　男，北京中醫藥大學博士生導師，從醫二十余年，師從于我國中醫藥學家劉渡舟教授，一直從事醫圣張仲景學術思想研究，臨床善用經方治療內科、婦科及兒科雜病，尤對脾胃病、腸道疾病、肝膽病、心臟病、糖尿病、發熱性疾病、咳喘、痛風、失眠、皮膚癢疹及婦科月經不調、帶下病、小兒發熱、厭食、消化不良等疾病有獨特療效。

　　擅長疾?。浩⑽覆?，腸道疾病，肝膽病，心臟病，糖尿病，發熱性疾病，咳喘，痛風，失眠，皮膚癢疹，婦科月經不調，帶下病，小兒發熱，厭食，消化不良等疾病。