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太極內功 男女常練太極拳解壓又治病

  太極拳是中國獨有的拳術,很多人外國人將太極拳視為治病的偏方,我們今天來研究一下太極內功能治療哪些疾病,并通過具體的案例證實。太極拳的運動特點柔和緩慢,男女老少皆宜。下面隨著太極拳教程了解一下吧!

  太極內功治病案例

  太極拳在中華武術史上已有幾百年的時間,太極拳從曾經的默默無聞,如今已是家喻戶曉,并且隨著科技的發展,證實了太極拳治病功效。

  太極拳產生年代晚于氣功療法,由于科學的發展和歷史的演變,太極拳由以技擊為目的而逐漸轉變為醫療體育、治病、防病為目的。經過臨床實驗研究證明,太極拳不僅可以用于增強太極拳技擊能力,而且有著很高的醫療、保健作用。

  根據不同太極功法,不同步驟,不同要求等,這些練法對身體虛弱、年老氣衰者,心臟病、高血壓、腦動脈硬化癥、腦血栓形成后遺癥、植物神經功能失調、關節炎、風濕癥、胃潰瘍等病癥都有一定功效,有的病甚至可以通過這種練習而痊愈。

  太極拳具有調節身體機能的作用,每天堅持練習太極拳能糾正不良習慣,同時還能提高抵抗力。

  下面介紹幾個利用太極拳治病的具體病例。

  (1)高血壓Ⅰ期治療

  病例1:曹XX,男,49歲,中學教師

  患者初起有時眩暈、失眠、心悸,繼而出現記憶力減退、納差、乏力,心率每分鐘85次,律正,無病理性雜音,血壓170/10毫米汞柱,曾用中西藥物治療,效果不明顯,而試用太極內功。

  開始先練習太極內功準備功,以靠臥式為主,每日3次,每次15~20分鐘。意守涌泉法三天后改用靠坐式,并用命門、會陰、涌泉連線意守法,沉氣呼吸,每日3~4次,每次20~30分鐘。第四天血壓下降到150/90毫米汞柱,頭眩暈好轉,每晚能入睡5~6小時。

  練功到第十日,血壓降到130/85毫米汞柱,食欲增加,心悸消失,每日入睡7~8小時,精力開始恢復。3個月后恢復正常工作,并堅持練功,追訪十年未復發。

  (2)神經衰弱治療

  病例2:劉XX,男,48歲,干部

  上腹疼痛、嘔吐,以食后疼痛為重三年,伴有食欲減退,乏力,心悸,失眠,消瘦,體重49公斤,血壓105/70毫米汞柱,心肺正常,上消化道鋇餐檢查,十二指腸球潰瘍,輕度變形。

  按太極內功鍛煉要求,分步、分階段進行。

  經100天全套太極內功的治療,鋇餐復查潰瘍消失,體重增到60.5公斤,血壓115/80毫米汞柱,出院后能堅持日常工作,追訪3年未復發。

  (3)內分泌紊亂治療

  病例3:李XX,女,34歲

  半年來,月經過后,淋漓不斷,腰酸痛,面色白,全身乏力,心悸氣短。婦科確診為功能性子宮出血(中醫診斷為崩漏癥),用太極內功意守關元法。

  每日3次,每次20分鐘,1個月后癥狀減輕。第二步改為意守命門法,經過2個月治療后,月經恢復正常,上述癥狀完全消失。

  太極內功治病原理

  一、增強記憶力

  隨著年齡的增長,人的記憶力也在退轉,太極能夠增加記憶力,記住每天練習太極,記憶力會越來越強了。

太極內功 太極拳教程 太極拳的運動特點 
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