細菌病毒的感染是腹瀉出現的主要原因之一，夏天由于天氣炎熱，細菌容易滋生，所以在飲食方面不注意就很容易造成感染。細菌病毒引起的腹瀉，一般沒有得到及時治療的話，就會迅速加重，并且這種癥狀容易造成生命危險，比如昏迷和脫水，都是影響患者健康的主要原因。
4、受涼
受涼是在生活中非常常見的腹瀉原因，有很多患者可能在進食后，由于天氣炎熱而減少身上的衣物，其實如果被涼風吹拂，就有可能引發胃腸道的不適，出現腹瀉的癥狀。
1、不要隨便服藥，一般普通的腹瀉是不用服藥治療的，除非是病毒或細菌感染導致的，或嚴重腹瀉引起并發癥的，才需服藥。所以一般的普通腹瀉不要隨便服藥，因為腹瀉本身是體內排除毒素的一種方式，因此出現急性腹瀉時，不建議使用止瀉劑，除非有其它急疹需控制的情況。
2、順其自然：不少人腹瀉拉稀時，會采用各種方法或是奇特的食物來治療，如果膠、嗜酸菌、大麥等，這些可以約束腸子，延緩其蠕動。但實質上它只是延長問題來源待在體內的時間，而真正要做的是把引發腹瀉的物質排出體外，好的方法就是讓其順其自然地排掉。
3、多喝水，腹瀉拉稀如沒及時止瀉的話，可導致身體缺水及出現電解質紊亂現象，所以這時要注意補充大量的水分，其中含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是好的選擇，因為它不僅可以補充體內流失的葡萄糖抗物質，而且還可以調節鉀，鈉，電解質，水分酸堿平衡;另外腹瀉拉稀者還可以多喝胡蘿卜汁，蘋果汁等，以補充水分和維生素，更好的防止機體因腹瀉而脫水。
4、喝米湯：喝米湯對于治療腹瀉也有效果，所以腹瀉者可以用糙米煮湯喝，以幫助糞便形成，并提供維生素b。
5、服用木炭片：取木炭片與水同服，可治腹瀉，注意晚間服用，同時要避免與其它維生素或藥物合用。
結語：上文已經為大家介紹了腹瀉吃什么，腹瀉患者可以多吃上面提到過的食物。除了要服用藥物治療外，患者也注意自己的飲食習慣，多為身體補充水分，這樣能避免脫水情況出現。
