我們在吃過飯之后嘴巴里難免會有之前吃過的食物的味道，就算是我們漱口也不管用，那么這個時候我們就要吃一些能清新口氣的食物了。
飯后吃什么能清新口氣
金橘
金橘對治療口臭是有很強大的功效的，我們可以準備五六枚新鮮的金橘，然后清洗干凈之后嚼著吃了，這個時候是有芳香通竅和健脾的功效的，無論我們在吃飯的時候吃了什么東西，只要感覺嘴巴里留下了難聞的味道，那么我們就可以吃一些金橘，這樣就能有效的讓我們的嘴巴變得更清新一點。
柚子
我們喝了酒以后嘴巴里會有酒味，這個時候就可以吃一些柚子，因為柚子口淡，能有效的去除我們胃里面的惡氣，解除酒毒，并且還能消除我們喝酒以后嘴巴里的以為，這樣能消食健脾，而且還能除臭，并且準備一些新鮮的柚子去皮吃肉，細細的嚼著吃了以后就能幫助我們的身體更好的保健，還能清新口氣。
飯后吃什么能潤腸道
1.地瓜
地瓜當中是含有豐富的膳食纖維和寡糖的，并且有益于大腸的保健，多吃一些地瓜可以有效的減低血漿膽固醇的含量，并且還會讓皮下的脂肪減少，防止我們出現過度肥胖的情況發生。
而且還會因為體積大、飽足感突出，比較不會形成過食現象，同時纖維素在腸道里面是無法吸收的，并且還有阻礙醣類轉變為脂肪的特殊功能，可以促使長到里面的宿便排泄，有效的改善便秘的情況。
2.蘋果
飯后吃蘋果是可以有效的潤腸道的，并且還能補充我們身體內的各種維生素。蘋果當中是含有特殊的果膠成分的，這種果膠是屬于可溶性纖維的，不但可以有效的促進膽固醇的代謝，而且還能降低膽固醇的水平，促進脂肪排出體外。
同時，蘋果當中還有豐富的纖維質，有助于排泄，并且蘋果的營養豐富，熱量又不是很高，是很不錯的幫助排便的減肥食品。
3.南瓜
南瓜當中也是含有豐富的果膠的，可以延緩腸道對于糖和脂質的吸收，還可以清除我們身體里面的重金屬和部分農藥，所以說是有排毒作用的。
南瓜當中還含有多種我們身體所需要的氨基酸，其中賴氨酸、亮氨酸、蘇氨酸等的含量都是比較高的，對我們的身體健康很有幫助。
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