肩膀無端的感覺到疼痛，很多人都會以為是關節疼痛，或者是過度勞累導致。的確，這兩種原因會引起肩膀疼痛，但都是短暫的，經過休息以后，疼痛感覺也會逐漸消失。
若經過休息調理后，肩膀還是會出現疼痛現象，就別當作是小事了，有可能是血管被堵的信號。心臟不太好的人，若心臟供血不足，就會影響心臟功能。
心臟會出現不適感覺，牽扯到胸部神經，也就會引起肩膀部位放射性疼痛。本身患有三高的人，尤其要注意肩膀疼痛，早點排查原因沒壞處。
不想血管被堵，該如何保養血管？
多補充維生素A、維生素C，還有鎂元素和鉀元素，對養護血管會比較有利。維生素A和維生素C，有抗氧化的作用，就能延緩血管老化，預防血管被堵，還是比較有益的。
含維生素A和維生素C豐富的食物，就會有番茄、草莓、西蘭花、橙子。日常中可以適當增加攝入，血管會比較健康。
鎂元素和鉀元素，對保護血管也會有利，青椒、小米、蝦米、莧菜，都可以經常吃，血液循環也就能保持通暢。
血管不想被堵塞，在保養之前，需要將不良習慣先改正，不要給血管添堵。比如說吸煙、喝酒、熬夜、飲食雜亂無章，隨便哪個行為經常做，都容易給血管帶來不利影響，也就容易堵住血管。
保護血管，還有一件事很重要，就是本身患有三高的人，要隨時監測血壓、血糖和血脂情況，若發現波動較大，就要及時調節，不然持續升高，會引發心腦血管嚴重疾病，保持在平穩狀態，才是對健康有利的。
