酒文化在中國歷史悠久，古人是借酒消愁，今人是端起酒杯談生意，增進感情。不管是大桌小宴，中國人的飯局中一定不會沒有酒的身影。民間有言，小酒怡情，大酒傷身。每天喝一杯酒，能夠暖胃，養血管，有益健康。這些說法是否正確?今天就仔細說道說道。
小酒怡情，出現這種說法，我們認為是嗜酒者的一種美化。事實上，《柳葉刀》曾指出沒有健康的飲酒量，只有零酒精才是最健康的。
喝點小酒，導致的后果卻一點不小，主要體現在這四個方面
第一、喝酒會增加癌的風險
酒精進去人體，會刺激口腔黏膜、胃黏膜、肝臟細胞等，導致炎癥，增加細胞癌變的概率。目前已經有研究證實，很多惡性腫瘤跟大量飲酒脫不了干系。
第二、喝酒會導致中風
最近幾年，心血管問題頻發，其中中風是后果比較嚴重的一種。發病快，致死率高，即便進行搶救也會留下后遺癥，影響患者日后生活。
而在一項針對50萬成年人的研究中，經過十年追蹤，研究者發現每天飲酒量增加40克的，出現中風的風險提高35%。
第三、喝酒影響睡眠
在加拿大的一樣睡眠研究中發現，如果在睡覺之前喝酒，人會出現失眠，入睡困難的情況。這跟人們說的酒能助眠完全相反，實驗者的睡眠完全被打亂。
第四、喝酒誤事
酒精會刺激大腦神經，讓人異常興奮，酒喝多了以后，大腦反應遲鈍，使記憶力下降。很容易忘記重要的事，造成影響。另外，喝酒的人如果不顧法紀，開車上路容易導致交通事故，造成社會危害。
每天一杯酒，真的能暖胃、護血管嗎?
最近幾周，氣溫降到零下，氣候嚴寒，走在外面，寒風刺骨。身邊不少男同事在下班以后，就會相約著去喝上一杯酒，暖暖胃，散散寒氣。
